苦荞茶的三大功效：祛斑、降三高、保护心肌 。1、有助于抵抗紫外线，祛斑，抑制皮肤黑色素活性；2、有助于降高血压、高血脂、高血糖；3、保护心肌，帮助改善心绞痛、心肌梗塞等症状，以及提高免疫力 。
【苦荞茶的功效和作用_苦荞茶对人的好处有哪些】
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苦荞茶的功效和作用1、祛斑
苦荞茶中含有丰富的槲皮素等黄酮类化合物，这类物质可以吸收紫外线，保护生物活性物质，长期饮用苦荞茶有助于抵抗紫外线对身体的伤害 。同时，苦荞茶中的油酸、亚油酸等物质，具有祛斑、抑制皮肤黑色素活性等功能 。
2、降三高
常喝苦荞茶也有助于降三高，包括高血压、高血脂、高血糖，这类人群饮用苦荞茶对身体健康有益 。但需要注意的是，低血糖人士需谨慎饮用苦荞茶，以免因血糖下降而出现身体的不适反应 。
3、保护心肌
部分老年人比较适合饮用苦荞茶，因为苦荞对心肌有一定的调节作用，能够帮助改善心绞痛、心肌梗塞等症状 。另外，苦荞茶还有提高免疫力的作用，经常喝苦荞茶有利于身体的健康 。
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