文章插图
关于睡眠有什么假说?
除了上述假说之外,关于人类为什么睡觉,还有恢复和修整功能论、身体免疫论等推测 。
雷旭解释说,这些理论分别从代谢、免疫等角度阐述睡眠的功能 。修整功能论认为,睡眠可以使工作了一天的大脑和身体休息、修整、恢复,而身体免疫论认为,睡眠可以提高血液中t淋巴的细度
胞和B淋巴细胞的水平,认为健康的睡眠可以帮助激活免疫系统,提高免疫和再生免疫功能等 。
雷旭表示,关于睡眠的原因,每个理论都有一些合理的地方,但目前的认识是,它们各自可能都有失偏颇 。“这些理论可能都正确,但仍需要进一步研究来进行证实 。科学探索的过程其实是一个不断否定已有理论,从而接近真理的过程 。”雷旭强调,目前对睡眠的研究取得了一些重要成果,例如近些年的研究显示,不同的睡眠阶段,功能或许还有所侧重,慢波睡眠更多的是进行大脑的系统巩固,而快速眼动睡眠则进行突触巩固;不少内源性激素的合成和代谢都与睡眠周期相关,儿童的生长激素水平在入睡后会升高,慢波睡眠期分泌达到顶峰,淋巴细胞的有丝分裂及骨骼增长均在睡眠时最快;白天体力活动量大者慢波睡眠的比例增加等 。
文章插图
动物千奇百怪的睡眠方式
有些科学家为了弄清睡眠的原因,观察了自然界动物的睡眠方式,但不观察还好,一观察发现更复杂了 。因为虽然睡眠在动物中也很常见,但它们睡觉的方式各有千秋 。蝙蝠把一天内的20个小时都用来睡觉;而马似乎采用了所谓的“达芬奇睡眠法”,一天内打几个盹就够了,加起来才3小时;甚至连爬行动物、鱼类、果蝇和线虫也有对外界刺激反应降低的安静休息阶段,尽管科学界对于是否要将之定义为“睡眠”还颇为踟蹰 。
“睡眠是动物适应环境的重要结果,同时受到进化的影响 。”雷旭说,动物睡眠方式的多样性主要体现在两个方面:昼夜的活动程度和睡眠的时长 。比如猫头鹰是昼伏夜出,而百灵鸟则是清晨很早就出来活动 。通常来说在食物链低端的草食性动物,睡眠更短,而在食物链顶端的大型食肉动物,如老虎、狮子等,睡眠时间比较长 。草食性动物睡眠时间短、睡眠周期转化快有利于更长时间的食物摄取,逃避被肉食动物捕获的危险 。而大型食肉动物可以通过睡眠来减少对热量的消耗,实现机体的有效恢复 。
他表示,动物睡眠另一个有意思的现象是半球脑睡眠现象 。一些生活在水中的哺乳动物以及鸟类,如海豚、军舰鸟等,可以一半大脑睡眠而另一半大脑保持清醒 。它们可以通过大脑两个半球交替睡觉,满足长途迁徙和避免被捕食的需求 。“近年来,我们发现人类在一些特殊条件下,如进入陌生的睡眠环境中,大脑也表现出类似的一半睡眠一半清醒的现象 。”雷旭说 。
睡眠如此多态,让那些想给睡眠找出一个通用的终极解释的研究者们十分苦恼 。不过,有专家指出,诸多物种的睡眠都有共同点――大脑的变化,例如睡眠中全部或部分意识会丧失,缺觉可损害认知功能 。要搞清楚睡眠,必须研究大脑和神经,但在神经科学领域还有待进一步研究,一切仍是扑朔迷离 。
以上就是关于《人类为什么要睡觉?》的答疑相关内容,希望能够解决大家的疑惑,今天就介绍到这里了,如有更多疑问,请移步至百科答疑 。
【人类为什么要睡觉?】
推荐阅读
- 蟹棒的主要原料是什么?
- 螺蛳粉为什么叫螺蛳粉?
- 重婚罪的认定需要满足哪些条件?
- 教资面试要多少钱?
- 无线充电是什么原理?
- 支付宝余额宝有没有风险?
- 怎么做微商代理?
- 为什么鲤鱼在美国成了祸害?
- 夏天青蛙为什么会呱呱呱叫个不停?
- 创造与魔法小灰灰怎么融合?