养胃护胃5种水果有哪些？

2022-07-12 哪些微量元素膳食纤维

保护胃的五种水果是苹果、香蕉、石榴、木瓜、芒果和樱桃。另外，胃病患者也不仅仅是吃水果治疗，日常饮食也非常重要。
【养胃护胃5种水果有哪些？】

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水果中含有维生素c，维生素c有养胃的效果，所以很多水果有养胃的效果。养胃水果常见的有苹果、香蕉、石榴、木瓜、芒果、樱桃等，具有养胃的功效。另外，胃病患者也不仅仅是吃水果治疗，日常饮食也非常重要。

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五种保护胃的水果：
1、苹果
苹果富含膳食纤维、有机酸、多种维生素及微量元素等，膳食纤维能刺激胃酸分泌，促进胃肠道蠕动，加速食物消化。有机酸具有提高食欲、开胃健康饮食的作用。
2、木瓜
木瓜中含有木瓜酶，可以分解和加速蛋白质吸收，缓解消化不良的症状。但是木瓜是寒性水果，所以不推荐空腹吃。特别是体弱的患者，吃多了会导致腹泻。
3、香蕉
香蕉富含维生素和营养，具有清热润肠和胃肠潴留蠕动的作用，还可防治大脑出血性疾病。

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4、石榴
石榴富含维生素c、柠檬酸、单宁、苹果酸等物质，吃石榴有助消化，对调理胃肠有一定疗效。
5、樱桃
樱桃具有补中益气、健脾、补胃的功效，对食欲不振、消化不良的患者起到缓解作用。
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