按摩是现代人很喜欢的一种保健方式 ， 那么 ， 月子里能按摩吗?专家认为 ， 分娩后适当的按摩可以使产妇放松 ， 促进哺乳 ， 促进血液循环等 ， 是很有好处的 ， 但是 ， 要注意 ， 有皮肤病、严重的心脏、凝血功能障碍、严重的神经和精神疾病的产妇 ， 是不适合产后按摩的 。
文章插图
什么时候可以做按摩
自然分娩的产妇产后12小时;剖宫分娩的产妇产后24小时 。在月子里的妈妈,可以在爸爸的帮助下,或者到专业的按摩中心,做个简单的按摩,效果非常好哦 。
文章插图
产妇坐月子多长时间
一般情况,医生建议顺产的妈妈坐月子的时间是42天 。这样能让受损的子宫得到充足的恢复、休息,身体也能得到最大的康复 。但是这并不是一定的,条件允许的产妇可以做42天、56天都可以 。还有的产妇每一个月就已经出了月子的也不在少数,因为她们分娩顺利损伤小,产后恢复的时间自然也就相对较短 。因此,顺产坐月子的时间主要还是要根据自身的恢复情况来定 。
文章插图
【月子里能按摩吗】一般情况下,顺产的产妇在产生第二天就应当下床走动 。但应注意不要受凉并避免冷风直吹 。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形 。只要恢复正常,42天的月子期对顺产产妇来说足够了,会阴裂伤只需要几天的时间就能完全恢复,但是在恢复期间产妇一定要注意卫生,防止伤口感染 。而子宫的恢复时间相对较长,一般要等到3-4周 。在产后42天进行产后检查的时候,只要一切指标正常,没有特殊的情况,产妇就可以出月子了 。
推荐阅读
- 怎样按摩乳房奶水多
- 月子里吃什么菜好
- 月子洗澡可以搓澡吗
- 坐月子忌讳什么
- 月子餐应该怎么做,产妇月子餐食谱大全集月子餐第一周窍门-
- 张若昀吃月子餐胖了十斤-张若昀胖了反而帅了
- 快速缓解胃疼，穴位按摩比止疼药还管用
- 眼皮提拉怎么做
- 月子病针灸
- 坐月子体温