不论男女,每到某一季节或是换季的时候,或多或少会感觉到体内火气旺盛,这就是内火重,其实就是体内肝火旺盛得不到疏解 。主要表现症状有:皮肤干燥、牙龈出血、口干舌燥、身体感觉燥热、咽喉发炎肿痛等 。本文就主要介绍女性不同的内火重的症状,及对症下药的解决方案 。
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一舒润之,用水淋灭“干火”
“干火”表现特征:脸红、丘疹、皮屑、瘙痒 。
其实到了冬天,最麻烦的事情就是干 。身边就会有很多朋友抱怨,在空调间里一呆,我的脸就变得好烫啊 。皮肤薄或者油的人,对于空调是最敏感的,薄的就会变得很红,油的就会更油,实际上两者殊途同归,都在警告你的皮肤水分已经被吸干了,现在很脆弱 。很多人干得甚至会出现小丘疹,有点痒痒的,红红小小,往往生在两颊部位,这就是敏感的信号 。
解决方案:你可以考虑使用一些具有清凉感的镇定产品 。
1、选那些夏天用于晒后修护的护肤品,因为两种受伤皮肤的内在原理有些相似,都是脱水而脆弱,所以可以同样处理 。如佰草集晒后修护冰肌雪芙、兰芝晒后护理露,这些产品往往极其温和而含有薰衣草、甘菊、金缕梅、金盏花等镇定成分,一天内可多次重复使用,极适合在空调间里涂抹 。
2、每周做两次具有保湿功效的面膜,眼睛部位也要,算是对于一天流失水分的一次补充,相宜草本纯植物香薰面贴膜(样柑橘精油)、H2O水柔保湿修护面膜 。需要提醒的是,如果办公室里的空调不可免,那么回家来就尽量不要开空调了,即使要开,可以在空调边放一碗醋,比清水效果更好,除了能调节室内水分,还有杀菌效果 。除此之外,最最最要紧的事情就是——不停喝水 。
3、“干火”在冬季也很容易表现在身体的皮肤上,你会感觉瘙痒,再进一步就会掉皮屑,甚至出现小疹子 。这些都是因为干燥的结果,除了每天洗澡后要涂抹身体乳之外,还要严格控制水温,切不可过高 。除此之外,少用电热毯等保暖产品,还要注意是否对于一些保暖品,如羊毛衫、鸭绒被等过敏 。
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二、舒畅之,平复“心火”
“心火”表现特征:无脓痘痘、松弛、干黄 。
最近恋爱不开心?最近工作不顺心?都写在脸上呢,心火旺旺的人,往往会发一些没有脓的痘痘,甚至是小颗粒,摸摸自己的鼻梁两边,是不是很不平滑呢?如果是的话,那说明你最近的压力有点大了,如果清洁得不好,这些不平滑的小颗粒就很可能会化脓长大 。
解决方案:
1、心情的低落还会造成皮肤的暗黄和松弛,就像是刚下飞机时那样,皮肤实际上和整个人的状态息息相关,你自己萎靡不振,劳累异常,那皮肤也一定是照葫芦画瓢的呀 。女明星们总是说,美丽的秘诀就是:多喝水、多睡觉、保持好心情 。这都是真话,心火旺旺的女人永远都不会美丽,睡眠差的皮肤很难完成自我修复 。
2、每天对着镜子对自己说:“我要爱自己 。”临睡前护肤,要放慢节奏,轻轻柔柔不要着急,你完成任务似地涂抹,实际上皮肤只吸收了一半,就像匆匆吃的午餐,哪能消化得好?涂抹完后静坐5分钟,让护肤品被吸收地同时,也可以平复一天的烦躁心情,这时候忘了白天的一切吧,只要让自己好好睡一觉,天塌下来也是明天的事情啦,但是美丽却永远是今天的事情哦 。
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三、舒顺之,清解“内火”
“内火”表现特征:带脓痘痘、干燥 。
很多人觉得很奇怪,为什么冬天到了,反而是痘痘频发的旺季呢?这很可能就是内火太旺了,倒不是皮肤本身的问题,而是身体情况在皮肤上的一个写照 。
解决方案:
1、一般冬天内火旺,往往和饮食不无关系 。因为要保暖,所以会加大肉类的食量,特别是羊肉,肉类本身就是热性的食物,加上吃得油腻了,厚重了,很可能会造成肠胃的负担而形成便秘,这样就更容易在口部周围长痘痘了,这说明你胃火可能有点旺 。吃得清淡一些吧,多吃些带纤维的东西,如芹菜、荞麦等,以加强消化能力 。
2、煲一些清火的烫 。甜的可以熬绿豆、百合、银耳汤,咸的可以熬一些海带、萝卜汤等 。每天早晨起来,未进食前喝下一杯蜂蜜水吧,润肠洗垢,是极好的生活习惯 。现在有一种情况在女孩子身上特别显著,就是上热下凉的体质,手脚冰凉、畏寒,但火气却很大,总是会生痘痘,这种体质的女孩不好随便“补”,一不好就会更热,一不好就会更凉,最好找中医调理一下,不过记住千万不要吃海鲜,因为海鲜是“阴中之阳”,对这种体质最不宜了 。
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