我们都知道，早餐是非常重要的，吃好早餐能让我们一天都有一个好的状态 。不过，早餐的选择也是很多人比较头疼的事情 。香蕉苹果牛奶这是都是生活中很常见的食物，营养价值也相当高 。所以，有些人就希望将它们作为自己的早餐 。那么，早餐香蕉苹果牛奶可以吗？下面咱们就来看看吧 。
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牛奶和苹果香蕉不相克，是否能和苹果香蕉一起吃，要看体质 。有些人一起吃香蕉和苹果拉肚子，主要是体质的问题，但大多数人是可以一起吃的，对身体没有影响，能促进钙的吸收 。
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【早餐香蕉苹果牛奶可以吗】
喝牛奶的禁忌
煮沸之后喝
很多人在购买牛奶回家的时候会将牛奶煮沸之后再次饮用，其实这样的做法是错误的，因为当牛奶煮沸了之后就很容易让牛奶里面的乳糖产生焦化的现象，而这些焦化的焦糖是很容易引发癌症的 。再者牛奶煮沸之后，它所含有的钙物质会出现磷酸深沉的现象 。而基本在市场上买到的正规牛奶都是经过杀毒的，所以根本就无需煮沸 。
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空腹喝牛奶
空腹时候喝牛奶是我们一定要注意的一件事情，因为在空腹的时候是最好不要饮用牛奶的，腹喝牛奶的时候就会让牛奶里面蛋白质被当做热能给消耗掉，这样就会让我们在吃饭的时候没有食欲进食 。并且当牛奶喝到胃里面的话就很容易产生一个假饱的情况，这样对胃也不是很好 。
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