每天喝柠檬水好吗?是一种健康的选择，它在人体的功效上，有着很大的帮助作用，可以说对我们来讲，是一种健康的保健食品，那在吃柠檬的时候，也都是要适量进行，尤其是胃酸过多的人，要避免吃这样的水果，对胃部是有着很好的保护作用 。第一，不安全，每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提，而且不宜长期坚持，帮助你减肥的，这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪，让你的身体得不到更多的营养，单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状 。
第二、这些所谓的快速减肥法，都强调3天、5天、一个星期，不宜时间长 ，但是，由于短期的减肥，根本无法让身体处与习惯状态，在恢复饮食后，就会反弹，其结果就是越减越肥 。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著 。
喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升 。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水 。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃 。再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮 。
通过上面对于每天喝柠檬水有什么坏处的分析，你们应该都知道过度和柠檬水是会导致肠胃消化加剧以及无法正常减肥的吧 。你们想要减肥，采用柠檬水是可以的，但是你们需要注意柠檬水的用量，并且要加强锻炼才可以实现 。我国历代的养生家都警告人们，春季饮食特别要注意“省酸增甘” 。这里的酸是指有酸味的食物，而甘则是指没有咸酸苦辣等其他味道的所有食物，如五谷杂粮就是属于甘味食物 。
而柠檬水的酸性还是比较强的，所以进入春季后要注意不能多喝，当然只是让大家少喝点就行了，也没有必要与柠檬水完全绝缘，因为“省”在古语中的意思是少而不是省略 。
很多人都知道春季是养肝的大好时机，而《黄帝内经》又说“酸生肝”，从这个方面来说春季应该多吃酸性食物才对，为什么又要“省酸增甘”呢 。原因就是春季是肝阳最为旺盛的时候，此时如果再多吃有益于肝脏的酸性食物，就会导致肝阳过于旺盛，这对保护肝脏也是不好的 。
【每天都喝柠檬水好吗 天天喝柠檬水好的四大好处】通过以上的文章大家可以发现，其实牛蒡水并不是建议大家天天都来进行饮用的 。新一代的每周定量的喝几次就可以了，另外需要注意的是，柠檬属于一种感光食物，所以大家在喝完柠檬水4到5个小时之后，一定要避免阳光的直射 。
推荐阅读
- 抗衰老的几大技巧
- 生肖|成都一公司HR羞辱求职者称“大专生就是傻，顶多值250”，该公司社保参缴人数为0
- 翡翠手镯|翡翠手镯是高档珠宝，不管佩戴与否，都需要进行精心的养护
- 护肤品|全民都爱的国货护肤品YYDS 物美价廉效果好 这样的国货谁不爱？
- 玻璃|都是可乐：玻璃瓶的爽歪歪 塑料瓶的咋那么难喝？
- 补血补气的中药都有哪些？
- ?治疗胃溃疡中药都有什么？
- 中药治疗脂肪肝都用哪些药材？
- 阿胶粥的功效与作用
- 发型|改变沉闷发型：太妍、Jessica都默默戴上它！