如何让自己走路有自信,走路不自信 该怎么办-
第一次竞选班干部的时候、第一次竞争晋升工作岗位的时候、第一次竞标项目的时候……很多的“第一次”，我都认为自己特别不自信 。
但是，我又好想拥有那些我去想要的东西，所以在“想要”和“不自信”之间，“想要”与否决定了我会不会去和别人争，“自信”与否决定了我能不能得到 。
从此，我就明白了，自信原来如此重要 。
但是胆怯不自信的时候，怎么办呢？
在这里，我想分享一个词，叫“心理舒适区” 。心理舒适区，并不是指我们熟悉的环境，而是指我们面对环境所采用的熟悉的应对方法 。
为什么我们认为自己不自信，想要改变，却总是改变不了？其中，就是心理舒适区在作祟 。
因为心理舒适区能让你有控制感（安全感的来源），当你不自信时你就会感到焦虑，你越是焦虑你就越需要控制感，越如此你就会越抓住旧有的应对方式不放，循环反复，你就越来越不自信，无法克服 。
所以，想要克服这种不自信，我们就要尝试走出我们的心理舒适区 。
别害怕，努力面对它，用一种新的应对方式去面对它，而不是逃避，然后不断通过内心和实际行为强化，最终让新的应对方式完全取代旧的应对方式，你就会发生改变 。
比如，当我在竞争晋升岗位时不自信，我不会逃避，而且正视自己的不自信，找出不自信的原因（哪些技能没有熟练掌握、哪些工作任务没有研究明白等等），然后该学习去学习、该请教去请教，再不断自我消化，让这些技能最终为我所用 。到了最后，如此胜券在握的你，又怎么会不自信！！
每个人都会有不自信的时候 。谁克服不自信的时候多 。谁就会显得更加自信 。下面与你分享几个，克服自己不自信的方法 。
首先 。走路的时候一定要抬头挺胸，加快走路的速度 。然后呢，要练习正视别人 。说话声音要大 。每天要找出自己的几个优点，然后对着镜子念上几遍 。回忆一些自己曾经做的满意的事情，回忆自己曾经成功的瞬间 。并且告诉自己 。我曾经做得到现在，依然做得到 。
第2步，就是练习当众发言，而且发言的声音一定要大 。学会赞美自己 。不要太在乎他人的看法 。因为他人的看法总是存在着片面性 。只有你对自己的评价才是最真实可靠的 。
最后你要学会广交朋友，因为只有在与朋友的话语当中和交谈当中能够给你一种安慰感，还有大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不用怕任何人敢于发表自己的意见，发表自己的见解，朋友能让你远离孤独融入社会的群体中，没有友情的人生是暗淡的 。一定要正确认识自己，了解自己性格的优势与不足，要扬长避短，这样才能有助于形成自己的自信心，而且我们要不断的更新和完善对自己的认识 。
文章插图
文章插图
【如何让自己走路有自信,走路不自信 该怎么办-】
文章插图
推荐阅读
- 中医教你如何让宝宝多吃变聪明？
- 青汁怎么喝减肥最有效 如何喝青汁减肥
- 如何去掉脸上的青春痘
- 如何去掉高原红
- 怎么让肤色变白
- 面膜过敏脸红快速恢复
- 怎样改变一个男生的形象,如何改变男友的形象-
- 网友热议|《变形金刚1》女主梅根福克斯晒新照引围观：身材仍火辣 颜值让影迷唏嘘
- 女校长当面吃光学生剩饭-剩饭剩菜如何处理
- 黄瓜|如何从爆火的刘畊宏身上发现商机？