2、多运动，防止肥胖提高免疫力 。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉 。
3、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，不长期使用含有激素 。还可提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率 。
4、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮 。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇 。
5、在心理上的治疗也是非常重要的，乳腺囊肿对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使囊肿的加重，故应解除各种不良的心理刺激 。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利囊肿早康复 。
推荐阅读
- 体寒的女人应该吃什么水果？如何调节她冰冷的身体？
- 痔疮怎么能治愈,痔疮应该怎么治愈-
- 孩子上幼儿园分离焦虑症怎么办-孩子上幼儿园哭闹家长应该怎么办
- 长期喝姜水好处
- 留学生|职场中永远不要做的事，社交中我们应该做的事，人际关系禁忌
- 崖柏手串儿怎样盘玩儿,崖柏手串应该怎么盘更漂亮-
- 春天如何运动
- 中餐厅的演员表,中餐厅都是谁演的--
- 咽炎会厌囊肿需要动手术吗？
- 幼儿耳朵耳屎成硬块应该怎么清理？