女性的子宫是重要的器官之一 ， 因此在日常生活中需要特别做好养护工作 ， 那么女性吃什么能养护子宫呢？平时子宫该怎么保养呢？
【女人的子宫要靠养，离不开这一种食物】
文章插图
女性养护子宫就靠这5种食物
富含叶酸的食物
增加富含叶酸的食物 ， 可降低女性子宫卵巢癌的发生率 。瑞士的研究人员发现 ， 常吃富含叶酸的食物的女性 ， 其发生子宫癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74% 。至于叶酸 ， 它是一种水溶性的维生素b ， 富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中 。
温性水果
女性朋友滋补身体 ， 调养子宫 ， 适宜吃温性水果 ， 忌寒性、凉性水果 。温性水果不仅水分充足 。有大量维生素 ， 还能温补内脏 ， 调节内分泌 ， 是女性子宫自我保健好食物 。
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