早餐有哪些搭配,最合适的早餐搭配-
您好 , 我是爱做早餐的多妈 , 也是美食头条号【魔多厨房】的作者 , 很高兴回答这个关于早餐的问题 。
以前 , 我家的早餐其实只是豆浆米糊馒头包子煮鸡蛋 , 但后来我开始学习做早餐 , 到现在有五年左右的时间了 , 只要在家 , 几乎都是在家里自己做早餐吃 , 坚持这几年下来 , 也学会不少早餐的做法 , 除了中式的豆浆、油条、包子、花卷、烙饼、发糕等 , 我还学会了蛋糕、面包、三明治等 。
不同食材搭配成不同的早餐 , 也使我家的早餐更为丰富 , 也更营养 , 这些年来家里人越来越喜欢我在家准备的早餐了 , 孩子们也说妈妈做的早餐更美味 。
我家经常吃的早餐一般分为四类 , 分别是主食类 , 包括蛋糕、面包、馒头、花卷、烙饼、发糕、油条等;第二类是饮品类 , 比如豆浆、米糊、各种杂粮粥、蔬果汁、奶茶等;第三类是菜 , 像鸡蛋、各种青菜、虾仁、肉类等;第四类是零食类 , 平时不常吃的油炸之物可以放到早餐少吃一点 , 下来我分别晒晒图 , 除了零食类大多会用半成品以外 , 其它的都是我自己制作的 , 来看一下吧 。。
第一类:主食 , 包括蛋糕、面包、馒头、花卷、烙饼等
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戚风蛋糕
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红糖发糕
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葡萄干面包
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自制油条
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葱花发面饼
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豆沙酥饼
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香葱豆沙包
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玉米面饼
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包子
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烧饼
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三明治
第二类:饮品 , 包括豆浆、牛奶、蔬果汁、粥、米糊等
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杂粮豆浆
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杂粮粥
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南瓜绿豆汤
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玉米豆浆
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珍珠奶茶
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紫薯米糊
第三类:鸡蛋、肉类、蔬菜等
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虾仁鸡蛋羹
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秋葵鸡蛋羹
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西兰花番茄炒鸡蛋
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芹菜炒虾仁
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早餐拼盘 , 有鸡蛋、小番茄、虾仁、西兰花
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煮鸡蛋
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鹌鹑蛋
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煎鸡蛋
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煎鸡胸肉
第四类:零食类 , 平时不常吃的一些油炸之物 , 比如红糖糍粑、炸鸡块、地瓜丸子等
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红糖糍粑
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