与抑郁症患者沟通技巧-与抑郁症患者交流时的注意事项 _小知识

当我们身边有家人或朋友患上了抑郁症时，我们在与他们交换时必定要格外注意一些，要讲求方法和办法，准确引诱抑郁症患者走出困境，那么接下来就追随资源网小编一起懂得一下与抑郁症患者沟通技能、与抑郁症患者交换时的注意事项。

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与抑郁症患者沟通技能

与抑郁患者沟通技能一：启示的原则

许多抑郁症病人因为抑郁而表示被动、话少、反响慢，甚至悲观失望，因此，须要启示、勉励和支撑。使病人能认识到自己的疾病、疾病的原因及参与治理疾病的自动性。这样能力够准确的引诱抑郁患者，从而与之更好的沟通。

与抑郁患者沟通技能二：交友的原则

与抑郁病人交谈中不仅要注意技能，更要注意态度。我们要对抑郁症病人热忱、恳切、耐烦、负责、尽可能用他习惯的方法交谈，在不违背原则的条件下，努力满足病人的请求。树立良好的关系。

与抑郁病人良好沟通办法三：整体的原则

交谈前要有一个筹划，对交谈进程有个预估。比如如何开端，交谈中可能涌现什么情形，涌现了这些情形该怎样应对或应答。如果这次交谈有进展，以后能否进一步有规律的交谈。

与抑郁病人良好沟通办法四：保密的原则

这点很主要，交谈中可能会涉及到抑郁症病人的隐私。您知道了他的隐私，千万不要出去作为自己的谈资或笑料，这是很不道德的。

与抑郁有效交换方法五：委婉与明白相联合的原则

抑郁症病人问的有些问题，直接答复可能会导致不好的成果。而依据不同情形，采取委婉的答复，可能会清除抑郁症病人的不必要的顾虑。在问题很清晰的情形下，有时要给予确定的答复，比如有些抑郁症患者老是认为自己做了错事，这时应当明白指出他的认识偏差，明白告知他，他做的是资源网对的。

与抑郁有效交换方法六：注意交谈技能

这个不是一朝一夕能学好的。但是临阵磨枪，不快也光。知道点根本原则还是能用的：多听少说，想好再说。一般心理治疗的技能就是：倾听、说明、保证和支撑。

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与抑郁症患者交换时的注意事项
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第一，不要急着把他们转变成我们想要的样子，别急着请求他们很快地好起来。赞助他们承认自己抑郁了，是病了不是错了，尽力赞助他们更好地面对抑郁，清除病耻感。

第二，常陪同常劝导让他们说出自己心理的真实感受，让不良情感得到有效的宣泄。多勉励他们，哪怕他们有一点提高都应认真地勉励他们，让他们感到到自己有未来、有愿望。多监视他们按时按量服药，因为一些患友不愿意服药。

第三，敦促他们走出家门，走进大自然，活动起来，必定时长必定强度的有氧活动可以刺激身材释放出大批的内啡肽和多巴胺、肾上腺素等神经递质，它是一种使人心境愉悦、安详、协调及自愈的激素，与抗抑郁的药物作用类似，却没有药物带来的副作用。在活动时，逼使自己专注于活动中，专注于呼吸上，疏散对不良情感的注意。有氧活动增进血液循环，便于药物更快更多地进入大脑发生作用。还有利于出汗消除毒素、呼吸加快利于神经恢复、晋升免疫力意志力。

第四，勉励他们的正向思维。抑郁症的治疗是一个很考验患者行为力、自控力、意志力、持久力的进程，是一场“消极思维”与“积极思维”此消彼长的拉锯战，悲观思维总是欺资源网骗着患者看不到目的、看不到愿望、看不到未来，忽悠着患者自觉丢掉治愈信念、损失治疗决心、减弱治郁斗志、废弃治郁行动。可以说消极悲观思维是治愈途径上不可躲避的一只拦路虎，必需保持“一分为二”对待世间事、学会“换位思考”处置人际关系、记住“天下本无事”清除忧虑、理解“知足常乐”消减各种压力逐渐恢复正向思维获得正能量，多想一些积极向上、阳光的事情，用积极的东西去暗示自己，建立正向思维让自己不断获得治愈信念。

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