在意识到事情的严重性之后 ， 蔡少芬开始通过健身减肥 ， 如今再看她的照片 ， 不仅恢复了当初的身材 ， 而且整个人都很健康 ， 这才是正确的减肥方式 。
3、张天爱
张天爱因为网剧《太子妃升职记》而走红 ， 在拍摄这部网剧的时候 ， 她的身材还没有现在这么好 ， 当时的她有点微胖 ， 尤其是脸 ， 甚至还带有几分婴儿肥 。
但是在镜头下 ， 张天爱的圆脸也被观众们吐槽 ， 之后她便励志减肥 。 在《太子妃升职记》结束之后 ， 张天爱也开始了减肥之路 。
从116斤瘦到了90斤 ， 张天爱在减肥方面还是有一套自己的减肥方法的 。 而且之前还在镜头前公开了自己自创的一套减肥法 。
张天爱把这套减肥法起名为“鸡蛋黄瓜减肥法”每个月拿出一周时间 ， 早上只吃鸡蛋 ， 中午吃两根黄瓜 ， 而晚饭尽量不吃 。
靠着这种控制饮食的方法 ， 张天爱很快就瘦成了一副皮包骨头的模样 ， 尤其是在最近 ， 她在参加活动的时候上半身瘦得甚至还有点害怕 。
从张天爱日常的照片也可以看出来 ， 她确实是有点瘦过头了 ， 整体虽然很纤瘦 ， 但是完全没有美感 ， 再加上她个子很高 ， 所以看上去像个假人一样 。
除了节食之外 ， 张天爱还发明出了意念减肥法 ， 就是在别人吃饭的时候靠意念告诉自己：忍过这五分钟不吃就不会胖 。 就是靠着强大的意念 ， 她坚持了下来 。
虽然张天爱瘦了 ， 但是靠这种方法减肥不仅不健康 ， 甚至还会显得有点病态 ， 如今看她整个人的状态 ， 完全没有别的女明星那种健康的美 ， 反而会担心她瘦过头 。
4、刘诗诗
刘诗诗作为85花当家花旦 ， 能有今天的地位和口碑 ， 除了演技之外更多的是对自己的约束与管理 ， 尤其是在身材方面 ， 简直不要太严格 。
刘诗诗本身就是易胖体质 ， 用现在的话来说就是“喝口凉水都要胖三斤” ， 不过 ， 她的身材管理却一直都没有掉过链子 ， 无论是什么时期 ， 状态都非常能打 。
而且刘诗诗从小学习舞蹈 ， 芭蕾舞对体型的要求也十分严格 。 所以她从小就十分注重身材管理 ， 其他明星“黑历史”一大堆的时候 ， 刘诗诗却连微胖都没有过 。
但是为了表面的光鲜亮丽 ， 刘诗诗背地里吃的苦却一点都不少 ， 在减肥上面 ， 她可以说是专家了 。 为了保持身材 ， 她从来不吃碳水 。
主食更是不敢碰 ， 她曾经就爆料称自己五年没有吃过主食 ， 先不说这种减肥方式到底健不健康 ， 就光是这份毅力就没有几个人能做到 。
在进入娱乐圈之后 ， 刘诗诗的身材更是天花板级别的 ， 纤瘦但又是那种健康的美 。 再加上常年学习舞蹈 ， 她的气质也非常能打 ， 即使是和其他女明星同框也完全不输 。
刘诗诗在减肥方面真的是特别拼 ， 即使是过去这么多年了 ， 她依旧不敢懈怠 。 至今还在坚持减肥 ， 所以看着其他同龄女演员发福的发福 ， 长胖的长胖 。
可刘诗诗的状态却越来越好 ， 整个人少女感十足 ， 完全看不出来是已经当妈了的人 。
5、鲁豫
鲁豫作为知名美女主播 ， 一直以来都是大众关注的一个焦点 ， 再加上她的颜值并不低 ， 所以除了对业务能力的关注之外 ， 对她本身的关注度也非常高 。
而且鲁豫的身材一直都是网友热议的对象 ， 虽然鲁豫的个子不高 ， 但是却足够瘦 ， 所以整个人看上去有一种麻杆的感觉 。
虽然这种状态在外人看来并没有多少美感 ， 过瘦还显得她头很大 ， 整体比例看上去非常不协调 。 但是鲁豫却十分享受这种状态 ， 只因为她曾经吃过胖的苦 。
刚出道时期的鲁豫也曾经胖过 ， 体重一度达到了100斤 ， 对于她的身高 ， 再加上她要出镜来说 ， 状态确实不是很好 ， 所以那段时间 ， 她并不是很出众 。
于是鲁豫下定决心开始减肥 ， 在瘦了之后 ， 鲁豫的事业也直线上升 ， 可以说是女主持人届的颜值担当 。 再加上足够吸引眼球的身材 ， 更是让她的知名度提升不少 。
不过鲁豫虽然减肥 ， 但是却并不像外界传闻的那么狠 ， 之前有人称鲁豫只吃三粒米 ， 这个传闻也被鲁豫辟谣 。
不过鲁豫在减肥上面的疯狂程度完全不输女明星 ， 看到如今的她 ， 瘦成了纸片人 ， 就知道她背后的减肥之路也是非常辛苦 ， 恐怕也是以健康为代价吧 。
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