【胡蘿卜粥(一)的功效与作用】粥是很多人喜爱的选择，喝粥对人体健康的帮助比较大 。不过在对粥选择的时候，也是要注意不能随意的进行 。今天我们在这里为大家介绍一款胡蘿卜粥(一)的做法 。
胡蘿卜粥(一)
【來源】 《本草綱目》
【原料】 新鮮胡蘿卜，粳米各適量 。
【制作】 將胡蘿卜洗淨切碎，與粳米同人鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可 。
【用法】 早晚溫熱食，本粥味甜易變質，需現煮現吃，不宜多煮久放 。
【療效】 健脾和胃，下氣化滯，明目，降壓利尿 。適用于高血壓，糖尿病以及消化不良，久痢，夜盲癥，小兒軟骨病，營養不良等 。
上文中关于胡蘿卜粥(一)的一些介绍让我们懂得了很多，养生的方法其实也是有很多分类的 。而利用粥养生可以说是一个非常好的选择，在补充能量的同时也调理了我们的身体 。
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