游泳孩子能长高吗,小孩学游泳会长高吗-
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其实很多运动项目都会对青少年起到促进身高的作用，游泳就是其中之一 。因为人的身高，除了基因遗传的先天因素之外，后天因素也是决定身高的重要一点 。体育运动是影响身高的重要后天因素，有统计称，经常参与体育锻炼的青少年，比不参加体育锻炼的青少年高出4厘米 。青少年在游泳时，会牵拉肌肉和韧带，同时刺激软骨增生，对脊柱和四肢骨骼的增长很有好处 。在水下游泳的压强大于空气，这样环境更利于细胞的生长，也会起到增高效果 。不过，在此阶段不可以“拔苗助长”，进行体育运动时要控制好运动量 。如果长期过量运动，会造成软骨和肌肉损伤，反而不利于身体的发育成长 。以游泳为例，如果长期过量超负荷的训练，就会造成“游泳肩”，这样就得不偿失了 。
除了运动，还有几方面对身体生长也很重要：
【游泳孩子能长高吗,小孩学游泳会长高吗-】饮食 。饮食全面是非常重要的，因为游泳运动是比较消耗体能的，所以要多摄入含钙和蛋白质的食物，荤素搭配合理，不要挑食，多喝奶是很不错的选择 。
睡眠 。现在很多青少年都特别喜欢熬夜，其实夜间休息是长身体的重要时间段 。如果没有充足的睡眠，不仅身高会受影响，身体状况也会差很多，对身体素质也会产生不利的因素，所以最好不要熬夜 。
晒太阳 。晒太阳是很好的补钙方式，上至九十九、下到刚会走，都可以通过晒太阳来补充钙，因为紫外线有助于人体内钙的形成 。不过，注意不要为了补钙而造成晒伤或紫外线过敏，把握好尺度 。
首先根据我自己多年教游泳的经验告诉你，长期坚持游泳训练是可以促进孩子长高的 。
因为游泳属于伸展型的运动，在游泳的过程中，四肢、躯干得到充分舒展，重要的是许多重要关节如肩关节、膝盖、脚踝等不断得以延伸，有助于长高；游泳可加速新陈代谢，从而增强骨骼细胞活力，促进长高 。
如果家长给孩子补充丰富的蛋白质、高钙饮食那么促进身高发育的效果就更好了！
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