怀孕要吃燕窝的好处和坏处,怀孕吃燕窝到底有没有好处-
怀孕吃燕窝有没有好处？根据我的个人经历 ， 我认为还是有一定的效果 。
【怀孕要吃燕窝的好处和坏处,怀孕吃燕窝到底有没有好处-】我怀大宝的时候真的是完全按照医生嘱咐加上书本看来孕妇须知等等来细细待孕的 。我记得刚检查出怀孕的时候还挂了一个特别贵的专家号 ， 结果真的是两分钟不到就把我打发了 ， 但她叮嘱我三个月之后才可以进补 ， 我也不敢问为什么 ， 反正照着来就是了 。所以一满三个月我就开始炖燕窝了 。
刚开始我不也懂怎么炖 ， 更不懂怎么去买 ， 去挑选 。我购买的途径也就是某宝上买的 ， 选择那种官网啊旗舰店啊然后看评论啊先买一点点尝试一下 。买来的就是那种普通的燕盏 ， 颜色稍微带点黄 ， 还蛮自然的颜色 ， 看上去不像刷胶的 ， 上面还有一些细细的黑毛 。一盏的话一般就是5??克 ， 我有时候分两次吃有时候全部吃完了哈哈自己看着办 。反正根据我自己的经验得出的结论：
1. 看颜色 ， 如果买来的燕盏很白 ， 毫无杂质 ， 那有可能是刷胶的 。
2. 看密度 ， 如果整个燕盏摸上去毫无缝隙 ， 很厚实 ， 那也不太可靠 ， 除非买的是顶级的燕盏
3. 看泡发度 ， 一般一盏放进去?点纯净水可以泡发到大半盅
4. 看拉扯度 ， 泡发好之后我习惯一丝丝撕扯开来 ， 容易断
5. 闻气味 ， 我个人认为还是有一点点蛋清的味道的
接下去跟大家说说怎么炖吧 。我一般就是每晚十点左右浸泡 ， 隔一个小时换水一次（用滤网） ， 换两次水 ， 早上醒来就开始挑毛 ， 如果不是很介意也可以忽略此步骤 ， 真的比较要有耐心 ， 而且很费时 。挑完之后就加水放入大枣枸杞冰糖开始隔水炖15-20分钟吧 ， 吃的时候冲入一杯鲜奶这样营养就全部吃进去了哈哈 ， 因为我不太喜欢喝牛奶 ， 这样就简单粗暴一次解决 。
最后跟大家说说效果吧
大宝整整吃了五个月 ， 从三个月开始吃 ， 每周两次 ， 早上空腹吃效果最好 ， 最后出生后皮肤不算特别白皙 ， 但也不黑 ， 我和孩子的爸爸都属于黑皮 ， 所以特别满足她现在的肌肤 ， 比我们白多了 。而且体质也还可以 ， 除了长湿疹其他都还蛮省心的 。
怀二宝的时候基本没吃 ， 那时候整整孕吐五个月 ， 吃啥都不香了更没精力去炖了 ， 结果那真的是亲生的 ， 黑得很啊 ， 尤其是两只小腿 ， 无法言语的悲伤啊 。
我个人认为孕期饮食非常重要 ， 清淡 ， 水果多吃 ， 热带水果少吃 。营养一定要跟上 。这样孩子的肤质也会有一定的改变 。当然父母天生白皮肤就不用这么操心了 。以上都是个人的经验之谈 ， 希望对孕妈有所帮助 。
文章插图
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怀孕吃燕窝确实有好处 。比如孩子出生皮肤会比较漂亮 ， 在一个就是孩子出生后他的肠胃相对也会比较好 。当然吃燕窝也要适量 。也可以煲一些其它的猪脚汤啊 ， 鸡汤啊 ， 排骨汤啊之类的只要孕妇吃得下睡得好 。也可以多喝一些豆类之类的汤 。豆类呀 ， 猪骨这些汤它的钙质比较高 。孩子到时候脚也比较有力 ， 还要多吃水果 ， 多吃一些健康水果葡萄
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