红糖水怎么熬-红糖水怎么做效果好 _小知识

都说生理期要喝红糖水，但是熬制一杯红糖水也是很有研讨的，如何准确冲泡一杯“经期续命红糖水”呢？今天资源网小编就来跟大家分享一杯喝了不会痛经的红糖水秘方以及熬制办法，喝完立马好很多！舒舒服畅渡过姨妈期～
【红糖水怎么熬-红糖水怎么做效果好】

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红糖水怎么熬

配方：火姜红糖四颗大枣六颗枸杞十五粒姜片三片

家用小炖资源网锅蒸煮半到一个小时，红糖最后放，放入红糖煮5分钟即可。

如果在宿舍不方面煮也可开水直接冲，但后果会削弱。

比单喝红糖水要管用~女生们不要等疼了才想起来喝，要在经期前一周就陆陆续续开端熬一下开端喝后果会更好。
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材质选择

1.赤砂糖VS真红糖

红糖没选对不但后果作用不大，而且会发胖！红糖在这个配方中起到很症结的作用，所以大家必定要注意鉴别市面上的赤砂糖和真正的红糖。

赤砂糖材质重要为甘蔗和甜菜，实际是无法彻底脱色的白砂糖尾料，其实重要就是糖分，所以不管从功用还是健康的角度来讲。

2.枸杞子

宁夏枸杞品德高而且也是最资源网正宗的枸杞！性味平和，有着很好的抗氧化和加强人体免疫力的功用，但是注意必定不要放太多了，15粒左右就够，挑选的时候注意个头不大不小色泽均匀，且不易粘连。

3.姜片

建议大家在当地超市选择新颖的就好，大枣建议挑选个大丰满的，味道要选择甘甜的而不是特殊特殊甜的那种！色彩挑选光明的，深红色的大枣一般都很好因为日晒充分，所以越深色的大枣解释越纯粹！