常喝粥能调养脾胃 ， 增进食欲 ， 更可以补充身体所需要的养分 。选好粥 ， 喝对粥 ， 不仅能让你夏季过的更加舒心 ， 还可以养生健体 ， 接下来我们就来看看姜艾薏苡仁粥这种粥应该如何做 。
姜艾薏苡仁粥
【来源】 《食疗百味》
【原料】 干姜、艾叶各10克 ， 薏苡仁30克 。
【制作】 先将干姜、艾叶煎水取汁 ， 然后加入洗净的薏苡仁煮粥 。
【用法】 每日2次 ， 温热食 。
【疗效】 温经化瘀 ， 散寒除湿 。适用于寒湿凝滞型痛经 ， 症见经前或行经期少腹冷痛 ， 得热痛减 ， 经行量少 ， 色暗有块 ， 恶寒肢冷 ， 大便溏泻 ， 苔白腻 ， 脉沉紧 。
【姜艾薏苡仁粥的功效与作用】上面就是本文对姜艾薏苡仁粥这种粥的一些简单介绍 ， 其实药粥疗法所选用的中药绝大部分是味性平的滋养强壮药 。这些中药都有抗老防衰、延年益寿的作用 。大家可以放心食用 。
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