吃什么能消除口臭胃气 _怎么办

出现口臭胃气，主要是因为肠胃上火危机时等原因造成，这时候因为消化不良，会导致胃气上逆，引起口臭的症状表现，所以说应该及时促进食物的消化，平时可以多运动，多喝一些水，尽量不要吃生冷刺激和油腻的食物，另外要注意口腔卫生，早晚要刷牙，吃过东西要漱口。

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摆脱口气的方法有哪些？
1、喝足够的水
为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精饮料。
2、少吃气味强烈的食物
如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。
3、嚼口香糖
最好是无糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题，建议跟牙医师或医生讨论，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量。

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4、淘米水漱口
长期口臭也可以试一下用淘米水漱口，这主要是因为淘米水具有杀菌、消炎、清洗的功效，能有效清洁残留在口腔中的杂菌。不过，在用这个偏方时，需要将淘米水煮开后使用。
5、刷舌苔
轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。
6、每天吃早餐
可能有时你会有这样的感受：如果某一天没有吃早餐，口腔就会发苦得难受，而且说话也会伴随着异味。很多人可能不知道，不吃早餐也是导致口臭的重要原因，因为早上不吃早餐会导致空腹，而空腹容易造成胃气上扬，引起口臭。所以说，每天按时吃早餐、注意饮食规律是治疗口臭的好方法。
7、喝牛奶
牛奶对消除大蒜、洋葱等臭味特别有效，如果你吃了这些，可以尝试喝牛奶，酸奶、奶酪等都有相同的效果。

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【吃什么能消除口臭胃气】8、喝茶
茶对消除口臭效果挺好的，因为茶叶里含有的叶绿素和类黄酮，除臭效果非常好，慢慢咀嚼若干茶叶，可缓解口臭或坚持每天喝1杯茶水。
9、酸性食品
柠檬、山楂等酸性食物中含有分解口臭蛋白质的功效，因为酸味还能促进唾液分泌，提高口腔的自净作用。用山楂煎汤当茶喝，可除口臭。
10、吃芹菜
芹菜有助于消除口中异味，尤其是烟味。为了达到更好的效果，芹菜可以放在嘴里嚼或者泡水喝。
11、吃柠檬等含有大量维生素c的食物
浆果、柑橘、柠檬等含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。