江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

立夏应该吃什么水果？

关于什么可以

立夏应该吃樱桃、枇杷、杨梅、青梅、杏子、香蕉、苹果等水果 。

立夏应该吃什么水果？

文章插图
1、樱桃
在市场上几乎一年到头都能看到樱桃 ， 但樱桃是夏天的水果 。立夏吃樱桃 ， 能生津止渴 ， 利于消化 ， 降火排毒 ， 起到美容养颜的作用 。樱桃含有的维生素a是葡萄、苹果和橘子的4~5倍 。
立夏应该吃什么水果？

文章插图
2、枇杷
立夏前半个月枇杷大量上市 ， 而且是应季枇杷 。具有降火、排毒、润肺、清肺、止泻的功效 。也是治肺痿咳嗽吐血、乏力、口渴、恶心等症状的良品水果 ， 糖尿病、脾虚滑泻患者尽量避免食用 。
立夏应该吃什么水果？

文章插图
3、杨梅
“五月杨梅已满林 ， 初疑值千金” 。五月是杨梅最成熟的季节 ， 也是夏天水果之王 。杨梅具有祛痰消化、生津止渴、五脏、祛恶、腹泻、头痛等功能 ， 但应适量食用 ， 以免引起胃肠不适 。
立夏应该吃什么水果？

文章插图
4、青梅
夏天饭量减少 ， 炎热寒冷的变化导致胃肠不适 。这时 ， 吃甘平、果大皮薄、厚核小、汁多酸度高的青梅 。青梅中含有大量柠檬酸、苹果酸等有机酸 ， 能清热排毒 ， 促进食欲 ， 调理肠胃功能 。
立夏应该吃什么水果？

文章插图
5、杏子
任何季节都要做好身体防癌抗癌工作 ， 杏子这种水果是有效的黄金水果 。因为维生素c、杏维生素B17含量高 ， 身体也容易吸收 ， 能杀死癌细胞 ， 提供丰富的身体所需维生素c 。
立夏应该吃什么水果？

文章插图
6、香蕉
香蕉释放调节情绪的色氨酸 ， 吸收色氨酸后 ， 转化为5 -羟色胺 ， 提高情绪 ， 使人感到放松、愉快 。香蕉不适合脾胃虚寒、阳光不足的人 。否则虚火会更旺 。
立夏应该吃什么水果？

文章插图
7、苹果
苹果可以提高免疫力 ， 提高抗病性 。苹果中含有的纤维容易排泄 。苹果中的钾元素与体内过量的钠元素结合 ， 有助于预防高血压 。
以上就是关于《立夏应该吃什么水果？》的基基尔答疑相关内容 ， 希望能够解决大家的疑惑 ， 今天就介绍到这里了 ， 如有更多疑问 ， 请移步至百科答疑 。
【立夏应该吃什么水果？】


    推荐阅读


    上一篇：滑铲是什么梗？

    下一篇：结婚纪念日发朋友圈-领结婚证发朋友圈的句子