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每个女性应该对自己的身体多少都会有点关注 ， 或许每个人的审美观并不相同 ， 但是却会为了各自认为的“美”而努力 。 现代社会以瘦为美 ， 若是身材太过肥胖不但影响外观 ， 甚至有可能造成身体出现损伤 。 但是减肥要适度 ， 不能盲目的减肥 ， 否则不但不利于身体的健康 ， 还有可能加重对身体的影响 。 可能短时间内你瘦的很明显 ， 但是却不健康 。 我们不但要瘦 ， 还要瘦的健康 ， 女人睡前吃点“它” ， 或能让体重慢慢降 。
1. 芹菜汁
芹菜知道的人不少 ， 但是喜欢的人不多 。 芹菜的味道较为独特 ， 但就像是香菜和榴莲一样 ， 喜欢的人喜欢 ， 不喜欢的人不喜欢 。 但是无论是喜欢还是不喜欢 ， 芹菜含有丰富的营养价值 ， 是不会改变的 。 芹菜具有养生减肥的作用 ， 芹菜中含有利尿的营养成分 。 人体在食用芹菜后 ， 这些营养成分进入身体可以分解身体内的部分脂肪 。 帮助身体及时的排出湿气 ， 有的肥胖人士属于水肿型的肥胖 ， 这样的人士若是减肥时 ， 饮用芹菜汁 ， 一段时间后 ， 作用或许出乎意料 。
2. 火龙果
有的人肥胖或许不是消化系统太好 ， 营养吸收的多 。 而是体内毒素和垃圾代谢出来却又不能及时的排出 ， 于是在身体内不断的堆积形成脂肪使身体产生赘肉 。 而我们的火龙果中含有丰富的维生素和纤维素 ， 人体食用后有助于促进身体内胃肠道的蠕动 ， 增加“便意” ， 帮助身体及时的排出身体内的毒素和垃圾 ， 一段时间后 ， 或许体重就会悄悄地降下来 。
3. 西葫芦
这是一种特殊的额食物 ， 人体食用后可以帮助身体调节内分泌 ， 抑制部分糖类物质转化成脂肪 ， 起到燃脂的作用 。 对于减肥中的女性 ， 不妨多吃 。 西葫芦中还含有水溶性纤维素 ， 是促进胃肠道消化的一种物质 。
4. 冬瓜荷叶茶
【芹菜|女人睡前吃点“它”，不用半个月，大肚子变小，气色面如桃花】女人在减肥期间睡觉前空腹喝一杯冬瓜荷叶茶 ， 不用喝太多 ， 适量即可 。 冬瓜荷叶茶具有美容养颜的作用 ， 有助于身体更好的减去脂肪 。 但是要注意入睡后 ， 人体排尿的次数较少 ， 因此不宜喝多 ， 避免对肾脏造成不良的影响 。
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