脚踝长了个硬疙瘩是怎么治疗 _如何治疗

也只有在夏天的时候，人们的脚踝部位才会露出来，很多女生会在脚踝的部位带一个脚链，这样会让脚踝看起来非常的漂亮。但是也有一些人在脚踝的部位长出来了疙瘩，当脚踝长出来疙瘩的时候如果还伴随着疼痛的感觉，那么这样的情况就很可能是腱鞘囊肿，想需要在生活中多加注意和护理的。

文章插图

方法一
【脚踝长了个硬疙瘩是怎么治疗】平时注意保护腕关节、足小关节等处，避免劳损，特别是像在办公室上班，使用电脑频率较高的白领，更要时时注意劳逸结合，多放松手腕，以免长期慢性损伤使滑膜腔内的滑液增多形成囊肿。
方法二
腱鞘囊肿的囊内充盈的是液体，可用针头抽取出透明的胶冻状物，因此可以用按压施力，将囊肿挤破，让其自行痊愈。这种方法比较简便，但是根治效果不佳，常常会有复发的状况。
方法三
将手腕或足面向着长有囊肿一侧的对侧屈曲，比如长在手腕背侧就将手心朝下屈曲，使得囊肿表面的皮肤绷紧，即囊肿壁也变得紧张。用手指推动囊肿块左右活动数分钟，与周围的粘连解除，然后拇指用力将囊肿推向一侧挤压，听到响声后，说明囊肿已破。这时让患者经常按摩囊肿之前存在的部位，以免复发。