男性在年轻时候就应该注重前列腺的爱护与保养，因为前列腺作为男性身体上的一个重要医疗系统器官，在男性上的年纪之后容易出现前列腺疾病 。前列腺疾病会给一位男性的生活带来巨大的不方便，因为前列腺疾病会导致男性出现小便困难，小便频率较高等后果 。因此关于保养前列腺有哪些具体的方法?
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如何预防前列腺炎?需掌握6大前列腺保养方法
1、多饮水 。浓度高的尿液易对前列腺产生刺激，平时多喝水有助于稀释尿液，降低高浓度尿液对前列腺的影响 。
2、不憋尿 。长期憋尿虽然不会直接导致前列腺炎的发生，但对前列腺炎的发生却起着“推进”作用 。经常憋尿容易使膀胱壁变薄，引起膀胱慢性炎症，由于膀胱与前列腺相近，因此炎症或会逐渐蔓延至前列腺 。因此，我们一旦膀胱有尿意，就应该及时小便 。
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3、控制性生活次数 。性生活频繁、纵欲过度容易使前列腺长期处于充血状态，为避免前列腺反复充血，建议性生活要适度 。
4、洗温水澡 。常用温水洗澡不但有助于去除疲劳，而且还可以舒缓前列腺的紧张，减轻不适症状 。
5、讲究卫生 。由于阴部痛风性较差，有害病毒、细菌容易“趁虚而入”，诱发炎症 。因此，平时坚持清洗阴部是预防前列腺炎的重要手段 。
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【前列腺养护】6、多运动 。由于长时间骑自行车等骑跨运动会对前列腺造成压迫感，因此骑车等运动我们应尽量避免 。
