早起送娃上学的朋友圈怎么发,开学送孩子去学校怎么发朋友圈- _生活百科

俗话说，早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。通常情况下，孩子白天的时间都在学校，而学校午餐的大锅饭并不好吃，因此，早餐对孩子来说，非常重要。我给孩子准备早餐，最低要求就是必须要有营养，要均衡搭配。但因为时间很紧张，来不及做太丰富的早餐，怎么安排呢？我们家通常是这样安排的：

文章插图
1、周一到周二早上的早餐：前一天晚上睡觉前，提前预约好红豆、玉米粥（各种类型的粥轮着煮），让粥可以在早上六点前熬熟。孩子六点二十起床，我趁孩子洗漱时间，给孩子煎好鸡蛋，并泡好一杯牛奶，待孩子洗漱完毕后，就可以直接开吃。有粥，有蛋，有牛奶，方便简单又快速，两孩子半个小时内吃完，赶在七点半之前到校，时间足够了。

文章插图
2、周三到周四早上的早餐：我一般都是蒸面食，配鸡蛋和牛奶或豆浆给孩子吃。孩子很喜欢吃水饺、奶黄包、豆沙包、馒头之类的面点，所以会去超市提前备一些速冻饺子及现成的面点。起床第一件事就是蒸面点和鸡蛋。待孩子洗漱完毕后，一边吃着热腾腾的早餐，一边喝牛奶或者豆浆，时间刚刚好。

文章插图
3、周五早上的早餐：我一般都是煮面条给孩子们吃。通常是头天晚上把肉剁成细块，把火腿切成片，备好葱姜蒜和鸡蛋。第二天早上起床第一件事就是烧开水，放配料，煮面汤。孩子洗漱的时间放入面条，待孩子洗漱完毕，时间也是刚刚好。

文章插图
4、周末时间充足，那就很随机了，煮米粉、汤圆、熬粥，蒸玉米、红薯，做葱花饼、手抓饼等，孩子喜欢吃啥就弄啥，不用赶时间，一切随意。

文章插图
给孩子做早餐，周一到周五的食材最好固定，可以依据自己孩子及家人的饮食习惯，将一周的早餐清单提前预设好，再依据清单去备每日的食材，就像我这样：周一周二吃粥，周三周四吃面点，周五吃面条。牛奶和鸡蛋是必备。简简单单，这样就可以省去很多选择。哪天吃啥就备啥，养成习惯，一切就轻车熟路，根本不用考虑食材问题。