在中医看来，一年是包括五个季节的，春、夏、长夏、秋、冬 。这个多出来的长夏，包括了夏季的后两个节气和秋季的前两个节气，也就是说，每年小暑、大暑、立秋、处暑这四个节气所处的时间，大都是七八月份，就是长夏 。它的特点是湿热蒸腾 。而湿邪易困脾胃，尤其是老人和孩子，所以有“长夏最宜养脾”的说法 。
孩子湿气大，精神头就差
中医认为脾有“土”的特性，而土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾 。脾受伤以后，运化水谷的功能就会受影响，一方面导致脾胃失和，另一方面脾湿会产生痰湿，痰湿会阻碍身体排湿，让湿气聚集得越来越多，恶性循环就这样形成了 。
【一碗粥竟解决了孩子身上的“湿”问题】所以，在湿气重的夏天，我们一定要防止湿热侵袭，好好养脾胃 。那么，该怎么判断孩子有没有被湿邪所犯呢？有下面这些标准可以作为参考：
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