早上中午正常吃饭,晚饭不吃会瘦吗,不吃中饭和晚饭会瘦吗-
谢谢邀请！我以自身做回答 ， 肯定会瘦！以前只是不吃晚饭 ， 虽然瘦了但是效果不明显 ， 但是不吃晚饭加上运动半小时 ， 我瘦了19.4斤！
【早上中午正常吃饭,晚饭不吃会瘦吗,不吃中饭和晚饭会瘦吗-】
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3月17日开始减肥 ， 那时候63.7Kg 截止到10月5号 54kg 净身高165cm
一胖毁所有说的是实话 。婚期确定之后 ， 开始和二姐一起减肥 。
我的减肥计划很简单 ， 下载一个运动APP ， 每天早起不吃不喝称体重 ， 标注在ApP上 ， 看着体重几两几两的下降 ， 我进行的是燃脂运动 。晚上不要称 ， 早晚会有区别 ， 会受到打击 。早中饭 ， 我会吃很多很多 ， 自己想吃的任何东西都会吃下去 ， 不吃油炸膨化食品 。过五点不食 ， 不吃任何零食、饮料 ， 晚上无论多晚都会出去运动 。坚持走路半小时以上 ， 一般都是去街上 ， 走着看着 ， 很有趣 。我们会把沿途的野花野草带回家 ， 插成很美的花束 。
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