孩子长高的三个黄金期,99%的父母不知道,小孩长高的黄金期- _生活百科

你好，我是儿科医生小果，很高兴来回答这个问题。
宝宝的身高每个家长都很关心，宝宝的身高增长是遵循一定的规律的：

生后第1年平均身高增长25cm左右
生后第3年到青春期前，平均每年身高增长5~7厘米
整个青春期，不管男孩子还是女孩子，平均身高增长25厘米左右

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从原则上来说，每年身高的增长是均匀分布在每个月的。
但在实际生活中，人们总会发现，春天是窜各自的季节，这是因为：

春天天气转暖，孩子户外活动的时间增多，晒太阳的时间也增多，太阳晒多了，相当于补充维生素d ，维生素d足够，就可以促进钙的吸收，而钙是长个子的基本原料。
春天到了，小朋友运动量增加，运动量增加，就会刺激骨骼生长，促进增长。

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除了在春天多晒太阳，多运动，要想帮助长个子，小朋友还要做到：在饮食上均衡饮食，不挑食保证营养素的全面摄入。
每天保证奶量摄入，幼儿园以上的孩子，每天保证一瓶牛奶。
补充维生素D ，帮助钙吸收。

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控制体重如果体重过重，会造成骨龄增大，最后会影响身高。
监测性发育程度性早熟是身高增长的绊脚石。
女孩子8岁前乳房发育， 10岁以前来月经，男孩子9岁前睾丸发育，就有可能早熟。
所以，在女孩子7-8岁，男孩子8-9岁，带去医院让医生评估一下性发育程度，以免错事机会，后悔莫及。

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我是小果医生，三甲医院儿科医生，二宝妈妈，从医十年余，欢迎关注了解更多育儿知识。

【孩子长高的三个黄金期,99%的父母不知道,小孩长高的黄金期-】看了几位写的答案，非常好。我只补充一点，也是我认为很重要的一点，就是除了吃好之外，一定要让孩子有充足的睡眠，因为只有睡眠够了，所摄取的一些营养才会被均衡的吸收，身体的各项机能得到很好地休息，骨骼才能很好的成长。这是我个人的一点经验和看法，我身高1.80米。