怎么吃枸杞不上火,枸杞咋吃不上火-
【怎么吃枸杞不上火,枸杞咋吃不上火-】枸杞怎么吃都好吃，怎么吃都不会上火！
文章插图
大家都知道枸杞有滋阴补肾、平肝明目、生精益气的功效，是最常见的滋补药食同源之品 。枸杞也是近几年社会上比较热门的滋补佳品 。那么吃多了到底会不会上火呢？
文章插图
一方面，《本草纲目》记载枸杞性平味甘，性滋而补，乃平补之药 。所以吃多了也不存在上火情况 。
文章插图
另一方面，中医中肾属水，水生木，水克火，枸杞补就是补肾水，肾水足了只会滋养肝木，克心火，能有利于人体达到阴阳平衡的状态 。所以吃枸杞不存在上火情况 。
文章插图
那么有人要问了，为什么我吃枸杞会出现流鼻血、腹泻、长痘等状况呢？其实这些反应并不是上火，中医上称之为“瞑眩反应”，是体质好转的情况，只是毒素排出体外的一种现象，大可不必担心 。当然这种好转反应不是每个人都会发生，也可能不是发生一次，出现这种情况应继续吃枸杞，慢慢的身体产生耐受反应后，体质将得到有效的调节 。
文章插图
枸杞坚持服用，补肾效果极好，但是食补见效慢，需要静下心慢慢调养 。可以说枸杞是男人的加油站，女人的美容院，肾好了一切都好！
以上回答参考《黄帝内经》《本草纲目》，欢迎留言评论，喜欢的朋友请关注同源君，每天奉上精彩健康问答，头条主页还有美食分享，爱健康、爱美食、爱生活,祝大家身体健康！
谢谢邀请 。
文章插图
枸杞的作用，性味甘、平 ，归肝、肾经 。清肝明目，补肾壮阳 ，补血降三高，免疫调节，美容养颜，抗辐射抗衰老 。具有较高营养价值 。对人体益处多多 。
但食用枸杞也要适量 ，最好质询医生，因为阳虚的个体过量服用也会上火，那么怎样食用枸杞才不上火呢，要适量 ，每日枸杞泡水喝，或咀嚼吃十粒为好 。阴虚者可以多一些，最好在20粒左右 。记住，东西再好，也要适量 。
文章插图
多喝热水，补充水分，提高抵抗力和身体素质 。养生离不开枸杞，但切忌过量 。
我是丁国安 。如果这回答能起到作用，就请大家点赞 。谢谢
推荐阅读
- 不想跟公婆一起住,孩子怎么办,不想跟婆婆一起住怎么办-
- 传统的北京小吃有哪些,老北京特色美食小吃都有哪些-
- 如何制造一场浪漫的约会,怎么营造浪漫约会-怎么营造浪漫的约会-
- 在家炸萝卜丸子怎么做窍门,萝卜丸子怎么炸做好吃又简单-
- 很搞笑的笑怎么写,笑话的笑字咋写-
- 东北土豆干是怎么晾晒的,晒的土豆干怎么做好吃-
- 凉拌苦菊怎么做好吃窍门窍门窍门,苦菊怎么凉拌好吃的做法大全-
- 人为什么不能吃马肉,为什么没有人吃马肉呢-
- 人不吃饭只喝水一天能瘦多少斤,一个人不吃饭只喝水可以活多久-
- 如何在无爱的婚姻里生存,怎么挽救无性的婚姻-