如何提升个人能力-,怎样提升个人能力有哪些- _生活百科

职场中，能力是衡量一个人工作表现的重要指标，也是一个人取得职业成就的重要因素。

能力是人完成某项任务所需要的综合素质，如何提升个人能力？我们从能力三核模型为出发点来拆解能力的提升。
一个人的能力由三个部分构成：知识、技能和才干。

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1、知识知识是我们通过学习可以获取的，比如上学、读书，都是获取知识的过程。
很多人认为职场需要的是能力，而不是知识，但是没有知识为基础，根本谈不上能力。比如，你能准确的计算出房屋的面积，这是一种专业能力，但是如果没有计算公式的知识作支撑，可能就无法进行快速和准确的计算。
2、技能
技能是我们通过练习获得的，比如写毛笔字、开车、修桌椅板凳等，这些都属于技能，都是可以通过大量的练习形成的。我们常说的“熟能生巧”，指的就是技能层面的练习。
3、才干
才干指的是我们内在的特质，比如影响力、幽默、逻辑清晰等，这些才干不容易被我们发现，同时也不能单独行事。比如，幽默感的才干，一定要和沟通、公众讲话的技能结合起来，才会发挥出作用。
才干也可以称为天赋，既然是天赋，它就是与生俱来的。说到这，可能很多有会感到沮丧，因为感觉自己没什么天赋。但其实，天赋每个人都有，只是我们随着年龄的增长，将它们淡忘了。
挖掘自己的天赋是提升能力很重要的工作，因为知识不会可以学，技能不足可以练，唯有天赋学不来、练不出，它是与生俱来的特质。

拥有知识可以让你达到40分，拥有技能可以让你达到60分，而努力用好知识和技能就能做到80分。90分以上的竞争常常就不再是知识和能力的竞争，而是才干的竞争。越往后走，越拼的是才干。

知识、技能、才干三者综合协调，才算得上是一个有能力的人。
举个例子，你认为什么样护士更受到小朋友的欢迎？

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通常，受到小朋友欢迎的护士是那些打针几乎感觉不到疼的护士。那么，这样一项能力都需要什么？
首先，需要这位护士懂得用药的剂量等方面的专业知识；其次，要能完全注射，这是基本技能；最后，沉着稳重是才干。当这三个要素重叠在一起时，形成了这个护士的优势，即打针几乎感觉不到疼。
如果在知识、技能、才干任何一个要素里存在不足，都无法达到打针几乎感觉不到疼的能力境界。
那么，我们如何基于能力三核模型提升自己的能力？

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1、丰富自己的知识储备如果把个人能力建设比喻成盖楼，知识就是地基，它虽然不能确保我们这栋大楼能盖的多漂亮，但是它能确保这栋大楼成功的盖起来。因此，丰富知识储备是能力提升的第一步。
获取知识通常有四种不同的途径：
（1）读书，这是性价比相对较高的方式，它的好处在于学习到的知识比较系统化，但弊端在于可能需要花费的时间较多。
（2）网络，什么不懂就去百度，这是当下很多人采取的获取知识的方式，这种方式的好处在于非常快、非常便捷，但是弊端在于系统性不强。
（3）询问他人，对于不懂的问题，找到对应的人询问，也是一种快速获取知识的方式，并且还可以获取一些书本或网络上没有的信息，但是弊端在于权威性较弱。
（4）事件，通过对一件事情的反思，从中学习到相应的知识，这种方式的好处在于获取的知识更接地气，但是弊端在于不够全面。

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2、刻意练习提升技能技能是可以操作完成某件事的能力，技能最大的特点就是练习。当你想要掌握一项技能时，没有捷径，唯有不断的练习。比如，开车这项技能，就是靠天天练习掌握的，而不是靠阅读相关书籍学会的。
但是，同样是练习，有些人获取技能的速度更快，有些人则比较慢。借鉴《刻意练习》中所提出的3F法则：
（1）专注，要提升一项技能必须专注，不能今天练写这个，明天换另外一个。
（2）反馈，这是提升技能最为关键的环节，即在操作练习之后，要寻求专业人士的反馈，不能自己一股脑的使劲儿练习，这样并不有助于提升技能。