现在很多人想通过各种不同的食物来养生，但是却不知道哪些适合来养生 。对于不少人来说，适当的喝粥能给身体增加很多的营养，而且也能够让身体远离一些疾病，下面我们就来看一下羊腎粥这款粥品 。
羊腎粥
【來源】 《本草綱目》
【羊腎粥的功效与作用】【原料】 羊腰子一對(去油脂塊)，草果6克，陳皮6克，砂仁6克，粳米100克，鹽、姜、蔥、調料各適量 。
【制作】 先用水煮羊腰及草果、陳皮、砂仁(此三味用紗布包好)，湯成取出紗布包，放入米及調料煮成粥 。
【用法】 晨起當早餐食 。
【療效】 補腎益精，壯陽益胃 。凡脾腎陽虛，經脈失榮而致的腰疼、酸楚等癥，均可食此粥 。特別適宜于脾腎兩虛的老年五勞七傷等癥 。
本文介绍了羊腎粥的制作方法和功效等.这些养生粥运用一些温和的中药同米煮食，经常服用，确实能起到补益抗老，延年长寿的效果 。
推荐阅读
- 羊肉山藥粥的功效与作用
- 小米淮山粥的功效与作用
- 藥粥療便秘的功效与作用
- 小米粥(二)的功效与作用
- 野鴨赤小豆粥的功效与作用
- 藥粥療小兒夏季熱的功效与作用
- 小米粥(一）的功效与作用
- 藥粥送你入夢鄉的功效与作用
- 燕麦小米粥的功效与作用
- 清光四溢的意思是什么？