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云母粥的功效与作用

健康知识云母粥

养生的话题越来越受到人们的欢迎，几乎每一个人都有不同程度的关注，而且往往喜欢通过喝粥来达到养生的目的 。那么大家在平时都会喝哪些粥品呢，下文为大家推荐这个非常不错的云母粥 。
云母粥
【来源】 《食医心镜》
【原料】 云母20-30克，粳米或糯米50-100克 。
【制作】 把云母研成细粉末 。另把粳米或糯米淘洗后，放入砂锅内加水适量，煮成稀薄粥 。待粥煮熟时，调入云母，继续煮至米烂即可 。
【用法】 以上为一日量，分作2次空腹温热服食或当正常粥饭，早晚服食，连用3-5天或直至痊愈 。
【疗效】 温中、健脾、止泻 。适用于小儿慢性腹泻、脾虚便搪、水泻等 。
【云母粥的功效与作用】【宜忌】 对急性肠胃炎泻痢者忌用 。在煮云母粥时 。一定要煮成稀薄粥，不宜稠厚 。
通过上述的介绍，相信您已经了解到云母粥的好处了吧，云母粥不仅可以给我们补充能量，还能调理肠胃等等，这也是云母粥为什么如此受欢迎的原因 。


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