养生粥对身体有很好的帮助，可以增加人的食欲，补充体力.对于食欲不振的患者也可以进行养生的调养，下面我们介绍一下棗仁棗皮粥的制作方法 。
棗仁棗皮粥
【來源】 經驗方
【原料】 酸棗仁15克，棗皮(山茱萸肉)15-20克，粳米100克，白糖適量 。
【制作】 先將山萸肉洗淨去核，再與酸棗仁共煎，取汁去渣，入粳米同煮粥，待粥將熟時，加入白糖稍煮即可 。
【用法】 每日1-2次，10日為l療程 。
【療效】 補腎肝腎，養心安神 。適用于婦女更年期綜合征及肝腎不足所致的夜寐不安，面部潮紅，手足心熱，頭暈耳鳴，帶下，遺尿，小便頻數等 。
【注意事項】 發熱期間或小便淋澀者，均不宜食用 。
【棗仁棗皮粥的功效与作用】以上就是本文为大家介绍的棗仁棗皮粥的做法和功效等，其实我们只要善于搭配食材和药材，我们自己也是可以做出各种各样的养生粥的 。
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