平凡与不平凡感悟?平凡人不平凡的人生

时常有人问,我打羽毛球,看球场上好多人都戴护膝,我需要戴吗?应该怎么选购护膝?

平凡与不平凡感悟?平凡人不平凡的人生

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揭示一个现实:打羽毛球不戴护膝的人相对戴护膝的人,为什么?
因为护膝不跟球拍球鞋一样是必需品(毕竟没有球星比赛的时候不穿球鞋,不带球拍,后面会以图说明) 。
所以我可以很负责任的告诉你,如果你年轻,膝盖没有过任何问题,完全可以不用戴这玩意 。戴了反而会影响跨步、滑步、并步的速度,很明显,步法的速度受到影响,你打球的水平发挥自然有影响 。
平凡与不平凡感悟?平凡人不平凡的人生

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上图中几位顶级高手在顶级比赛中都
不戴
护膝,原因大家应该懂的…………
【平凡与不平凡感悟?平凡人不平凡的人生】哪几种人需要戴护膝呢?
一、膝盖没有不适,想戴护膝预防
这种情况就是题主这样的,我建议戴
基础款
的护膝就够了,比如李宁的基础款:
或者这款稍好点的英国品牌KEYHY的护膝
二、膝盖没有受伤,但是年纪偏大了,想预防受伤
岁月是把杀猪刀,谁也逃不过年老色衰,始皇帝早已入土千年,我们也要正
视我们
身体机身下降,膝盖机能下降,提前预防好过治疗病痛,我的建议是佩戴以上基础款就可以,不过中年人更追求品质生活,挑选一个佩戴更舒服,保护功能更全面的也不为过,毕竟现在的社会财富都掌握在中老年人手上 。
LP专业羽毛球护膝
保而防第八代“膝如顺”运动护膝,舒适感一流,防护性也一流
三、膝盖受过伤
膝盖受过伤的小伙伴老伙伴,都是建议佩戴护膝的,当然超贵越好的,毕竟护膝是替你膝盖扛压的
平凡与不平凡感悟?平凡人不平凡的人生

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保而防这个,侧面加强了支撑,抗压能力强,五星推荐
护膝虽好,可不要多戴哦
如果没受伤的情况下,建议佩戴1小时左右后取下,隔些时间再戴
有受过伤的也是建议佩戴1-2小时后取下,让肌肉得到休息放松一下
长时间的佩戴护膝会导致肌肉力量不足,肌肉力量不足就相当于退化了,所以护膝需要合理的佩戴 。


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