有一种女人越老越漂亮?有些女人越老越美
导语：越老越好看的女人，一般都有以下几种习惯，占其中一个就很美
说起娱乐圈最耐老的女人，你会想到谁？小编第一个想到赵雅芝 。
其实她不是娱乐圈最显年轻的，但她身上总有一种气质，让你觉得她虽然老了，但还是很美，很有气质 。
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小编记得曾经有个采访提到她去敬老院慰问那些老人，站在同龄人面前，那位老人看起来像她的妈妈 。
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而且她虽然看上去年轻，但并不想其他人一样反大自然的那种，她还是保持自己原本的样子，没有去做过很大的改变，只是在日常生活中比较自律，比较懂得保养自己而已 。
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大家细看一下她的皮肤，真的光滑细嫩，一点都不像一个六十多岁的女人的皮肤 。其实一个女人看上去显不显老，就是从这些细节上看出来的 。
越老越好看的女人，一般都有以下几种习惯，占其中一个就很美 。
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1、热爱运动
俗话说，生命在于运动，养成终身坚持运动的良好习惯，
可以有效提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，降低患病风险，
在运动过程中，还能加速血液循环，促进新陈代谢，消除有害垃圾，
减轻身体负担，更好地维护血管健康，保持内环境稳定 。
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因此，女性朋友在日常生活中养成良好的锻炼习惯也是非常必要的，
他们可以根据自己的生活条件选择适合自己的有氧运动，
如瑜伽、慢跑、快走、太极拳和游泳 。
2、养成11点前休息的好习惯
熬夜，是现代年轻人的通病 。
但是，好皮肤可是不等人，坏皮肤都是这么一天天的熬出来，
毛孔粗大，痘痘，色斑形成等等，这些都会找上门，就算每天坚持晚间护肤，护肤效果也会大打折扣 。
女生最好在9点或10点护肤，这才是最完美的护肤黄金时间，11点前睡觉，让皮肤得到充分的休息，新陈代谢，第二天醒来就能看见光滑好皮肤 。
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为什么要建议女生11点前休息呢？
从中医来说，晚上是阴气最重的时候，越晚越重，
容易加重体内的湿气，体质变差 。
同时，11点后护肤，皮肤进入了日常休息的时间，
若是这时候“强迫”吸收护肤品，效率打折，护肤效果也会很差 。
3、每天周到护肤
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女人想要保持完美的容颜的话，就一定要坚持，每天都护肤，其实小兵想要强调的并不是每天这个次数，因为几乎所有的女人都是会进行护肤工作的，但其实最重要的是如何进行周到的护肤 。
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首先就是在挑选护肤品上，一定要是符合自己肤质的，其次就是在使用护肤品的时候，是否用对了顺序，最后还要看看自己护肤以后，皮肤的吸收效果 。
只有做到周到，而全面的护肤才能够最大程度的保持美好的容颜，这样随着年纪增大，也能看起来非常年轻!
4、时刻注意防晒
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如果你还是只在天晴出太阳的时候涂防晒的话，那么皮肤一定会衰老的，比别人快 。
防晒真的是时刻都要涂，如果不想让你的皮肤在紫外线的辐射下加速衰老的话，就赶紧把每天都涂防晒的好习惯养成起来!
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大家其实不用担心，防晒霜会像化妆品一样腐蚀肌肤，因为防晒霜，它是属于护肤品系列的产品，对于皮肤的保护程度高而损害程度低 。
而且我们在挑选防晒霜的时候，一定是适合自己肤质的，所以每天都涂防晒霜才是正确的做法!
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特别是现在空气中的紫外线越来越强烈，做好时刻而又全面的防晒防护，才是对我们皮肤最大的保护，白皙皙的皮肤，能够让你随着年龄的增长，看起来越来越有气质!
5、多喝水，每天保持八杯水的量
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