缺铁性贫血是女性和婴幼儿中比较常见的疾病 ， 很多女性朋友在患病过程中一般都会选择食疗的方法进行治疗 。引起缺铁性贫血的原因有很多 ， 不管什么原因引起的在治疗的过程中该怎么样正确调理呢?中医有哪些药膳养生方可以调理缺铁性贫血呢?今天小编就分享给大家 ， 一起来看看吧!
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缺铁性贫血是由于各种不同原因引起体内储存铁缺乏 ， 影响细胞的血红素合成而发生的贫血 。缺铁性贫血常发生于生育期妇女和婴幼儿中 。铁是人体生理过程中需要的微量元素 ， 存在于所有生存的细胞内 。
【芪枣羊骨粥】
【缺铁性贫血药膳养生药方】配方： 羊骨1000克左右 ， 黄芪30克 ， 大枣10枚 ， 粳米100克 。
制法： 先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅 ， 加水煎汤 ， 然后取汁代水煮粥 ， 待粥将成时 ， 加入细盐、生姜、葱白调味 ， 稍煮即可 。
功效： 补肾强筋 ， 健脾益气 。
用法： 温热空腹食用 ， 10～15日为1个疗程 。
【花生红枣汤】
配方： 连衣花生200克 ， 红枣30～50克 。
制法： 红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可 。
功效： 温补脾肾 。
用法： 吃红枣、花生 ， 喝汤 。
【参杞狗肉】
配方： 狗肉1000克 ， 党参20克 ， 枸杞子10克 ， 菟丝子10克 ， 砂仁5克 ， 牛膝15克 。
制法：上物除狗肉外 ， 入砂锅加水煎煮30分钟后 ， 倒出药汁 。将狗肉切成小块 ， 加酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等调料 ， 腌渍入味 ， 放入锅中 ， 加药汁及适量清水 ， 煮沸后 ， 文火慢慢煨至狗肉烂熟即可食用 。
功效： 益气温阳补血 。
用法： 佐餐食用 。
【鸡蛋猪腰粥】
配方： 鸡蛋1个 ， 猪腰1只 ， 糯米60克 。
制法： 猪腰去筋膜切片 ， 鸡蛋打碎加入调料拌匀 ， 糯米煮粥 ， 将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可 。
功效： 补肾健脾 。
用法： 可作早晚餐或点心服食 。
【猪肝菠菜粥】
配方： 猪肝、粳米各100克 ， 菠菜150克 。
制法： 将猪肝切片 ， 菠菜洗净去根切段 ， 粳米加水熬成薄粥 ， 然后放入猪肝和菠菜 ， 加少许葱花、姜片及盐调味 ， 至猪肝熟即可 。
功效： 补肝养血 。
用法： 可作早晚餐服食或点心 。
【当归生姜羊肉汤】
配方： 当归30克 ， 羊肉500克 ， 生姜30克 。
制法： 将羊肉、当归、生姜均洗净 ， 放入砂锅中 ， 加料酒、清水适量 ， 煮至羊肉熟烂 ， 调味即可 。
功效： 温阳散寒养血 。
用法： 吃羊肉喝汤 。
缺铁性贫血治疗过程中重在坚持 ， 不是一天两天就能调理好的 ， 女性在治疗过程中不要怕麻烦 ， 坚持调理就能看到效果 。
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