过了35岁 ， 男性体内最重要的雄激素———睾酮会开始下降 ， 进而容易引起性欲下降、勃起障碍、情绪低落等问题 。补充睾酮素可以改善男性一些常见性问题 。不过 ， “药补不如食补” 。近日 ， 美国MSN网站就请专家评选出了能提升睾酮水平的“壮阳”食物 。
文章插图
1.蜂蜜 。
【每天备点神秘物让你老公壮如龙虎】
蜂蜜被誉为大自然的良药 ， 富含矿物质硼 ， 这种物质能提升体内睾酮素水平 。蜂蜜中还含有一氧化氮 ， 能促进血管扩张 ， 增大勃起的硬度 。
2.卷心菜 。
卷心菜富含维生素和矿物质 ， 还含有一种能降低雌激素水平的物质 ， 从而使睾酮素更好发挥功效 。
3.芦笋 。
芦笋是一种已知催情蔬菜 ， 含有叶酸、钾和维生素E ， 这些都对睾酮生成起到关键作用 。
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