随着人们生活水平的不断提高 ， 很多人对于生活质量的追求并不仅限于一些卖相比较好的食物 ， 而更多地关注食物的健康保健和营养的成分 ， 因此一些养生类的食物应运而生 。接下来本文就为大家介绍一种食疗偏方茶葉粥的做法和功效 。
茶葉粥
【來源】《保生集要》
【茶葉粥的功效与作用】
【原料】茶葉10克 粳米50克 白糖適量
【制法】取茶葉先煮取濃汁約1000克 。去茶葉 ， 在茶葉濃汁中加入粳米、白糖 ， 再加入水400克左右 ， 同煮為稀稠粥 。
【用法】每日2次 ， 溫熱食 。
【功效】化痰消食 ， 利尿消腫 ， 益氣提神 。適用于急慢性痢疾、腸炎 。
【宜忌】此粥有提神興奮作用 ， 所以睡前不宜食 。產婦哺乳期及習慣性秘者忌食 。
上文我们介绍了茶葉粥这种偏方的一些小常识 ， 每一个偏方都有自己不同的做法 ， 当然发挥的功效也不一样 ， 我们应该根据自身的体质情况来做出选择 。
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