抑郁症患者遭到语言暴力该如何处理?语言暴力得抑郁症
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众所周知，抑郁症是出现心理障碍，需要从睡眠 、环境 及心理健康，进行综合调理，不要把内耗转向为仇恨和反社会，更不要甩锅给父母，一旦自己失去对父母的信任，会令自身更孤独 、无助、 恐惧，走上恶性循环 。
但不可否认，跟原生家庭成长环境所受到的伤害是有关的！
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由于父母在认知上的不足，无意中给我们带来了痛苦，或许，他们压根就不知道 。
只有我们地“知郁、治郁”，才能避免抑郁症带来的恶果 。
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为了尽快走出抑郁，我们要从改变家庭氛围开始 。
一个家庭最好的风水，是以和为贵，正所谓家和万事兴，有了和睦的家庭，家才会温暖，心灵才会找到归处 。
如果一个家庭，每天都大吵大闹，冲突不断，那家也不像个家 。
一个和睦的家庭，彼此都是好好说话的 。
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但很多家庭并非如此，因为家人的感受往往是最容易被忽视，对方的需求似乎跟我无关，为了自己一时的安宁，甚至用最恶毒的话，把对方一下噎死 。
语言暴力就无处不在，小时候，有的父母就经常这样说：“笨得跟猪一样，你看别人家的孩子怎么怎么样 。”这就是典型的原生家庭的冷暴力行为 。
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不过有一种说话方式神奇到可以解决90%以上的沟通问题 。
它不光应用到日常的沟通交流，甚至，被广泛运用到世界各地，预防和解决不同层面、不同环境的冲突问题，比如：种族歧视和战争，是不是就有点儿夸张，但都是事实 。
这要从一个大神的故事说起，这个大神擅长做调解：
有一次他去巴勒斯坦演讲，不过那时候的巴勒斯坦跟以色列天天打仗，然后美国给以色列提供了帮助，所以，下面的观众对这个美国人充满敌意，有的观众骂他，大神在台上跟观众交流了20分钟，最后那个骂他的人，还请他到家里吃晚饭，这个人就是马歇尔.卢森堡博士，全球首位非暴力沟通专家 。
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他上面演讲所采用的沟通方式，就是：非暴力沟通 。
非暴力沟通，不仅可以有效化解沟通中的问题，还可以让你的情商翻一倍 。
方式一：我们先看一下生活中常见的暴力沟通方式，卢森堡博士把它称为异化沟通方式 。
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异化沟通有四个表现：
一、道德评判 。用自己的价值观来评判别人 。
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比如：一对夫妻，女方想多一些体贴，男方就说她太粘人了 。反过来，女方说男人不爱自己 。
这都是道德评判，因为“粘人”与“不爱”都是以自己的标准来衡量的，他们都不是客观事实 。
二、进行比较
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如果女方跟男人说，你看别人家男人多好，既能挣钱又顾家 。这就是拿别人来进行比较 。
《让自己过上悲惨生活》的格林伯格调侃：“如果你想过上悲催的生活，天天跟别人比较就行了 。”
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三、回避责任
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女方嫌男人回家晚，男人说：
“是你每天瞎吵吵，还让我死在外边 。”
女人也反驳：
“谁叫你天天这么晚回家？”
四、强人所难
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这种语言往往带有威胁性，比如女方说：
“你再这样，我就告诉我你爸妈 。”
方式二：如果用非暴力沟通来解决，他们俩的问题就变成了另外一番模样 。
男人回家晚，女人说：
“这个星期，你有五天都是12点才回家，我感觉很难过，带孩子很累，我需要你分担和陪伴，以后每周至少三天八点前回家可以吗？”
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