柠檬是高尿酸的“稀释剂”吗？医生：吃2果，好2事，或预防痛风( 二 ) _也会

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【好2事】
1、注重运动
高尿酸患者在日常生活中一定要注重运动，坚持运动，才能够帮助增强自身的代谢能力，排出体内的毒素以及多余尿酸。
帮助将体内尿酸控制在合理的范围内，减轻各项器官的负担，同时也能够帮助降低尿酸浓度，预防尿酸结晶的沉积，缓解关节疼痛的问题，预防痛风的情况产生。

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2、积极减肥
高尿酸患者在日常生活中，也要注重及时的减肥，如果身材过度肥胖的话，很容易就会导致自身的代谢能力下降，造成毒素堆积，加重身体的负担。
而且也会导致体内尿酸排泄异常，从而诱发这种并发症的危险，所以在生活中，一定要注重经济减肥，保持好的身材，这样才能够帮助调控尿酸水平，预防痛风等并发症。