得了痛风-记住这10个禁忌!?关于痛风的六大误区
掌握这7个好习惯，远离痛风并不难 。
01/“滴酒不沾”
酒精中含有的化学成分会影响身体里尿酸的排出 。
02 / 饮食管理
海鲜、动物内脏、发芽豆类浓肉汤这些高嘌呤食物不要吃 。
03 / 少喝高糖饮料
比如可乐、果汁、奶茶，高糖分的摄入也会影响尿酸代谢 。
04 / 多喝水，
每天少量多次地去喝2-3升白开水，是解决痛风最省钱的好办法 。
05 / 每天锻炼半小时 。
每天运动半小时 不光能排尿酸，还会有意外收获 。
06 / 保护关节
剧烈运动 受风受凉也是诱发痛风的一大原因 。
07 / 找准高尿酸的原因
【得了痛风-记住这10个禁忌!?关于痛风的六大误区】找准病因，事倍功半 。针对你高尿酸的原因进行治疗，不仅尿酸降得快，痛风发生的概率也会小 。
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