产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康 。所以产妇要早发现、早防治,及时加以调补,以下有几种中成药结合药膳的食谱介绍给新妈妈们 。
文章插图
1、归芪炖鸡
母鸡一只(宰杀去内脏),当归30克,黄芪lOO克(纳入鸡腹内),加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血 。
2、当归生姜羊肉汤
当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食肉 。
3、阿胶枸杞粥
阿胶20克,枸杞子30克,粳米lOO克,加水适量,先煮粳米、枸杞子为粥后,加入阿胶溶化,可加糖调味,食粥 。
4、枸杞猪骨汤
猪骨500克,枸杞子30克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食枸杞、枣 。
5、香菇木耳炒猪肝
香菇30克,木耳30克,猪肝100克,油盐共炒,熟食 。
6、豆腐猪血汤
【六种药膳调补产后贫血】豆腐200克,猪血250克,大枣lO枚,加适量水,油盐调味,煮熟食汤 。
推荐阅读
- 消暑降温多食用药膳粥
- 女人美颜养生药膳
- 几种“清凉败火”的夏季药膳
- 药膳辅助治疗宝宝干咳效果明显
- 介绍小儿遗尿的食疗与药膳方
- 食用药膳不当而致病者大有人在
- 小儿急性肾炎患者吃什么药膳好
- 肾结石应该如何用药膳调理
- 推荐几款美味又简单的药膳减肥菜式
- 伴随月经周期小腹疼痛吃什么药膳