【老年夏季养生法】
文章插图
要使老年人健康的安度晚年，保健是非常重要的 。中国历代养生家都强调老年人养生要“顺四时而适寒暑”，充分说明了老年人养生贵在顺应自然 。
要使老年人健康的安度晚年，养生保健是非常重要的 。中国历代养生家都强调老年人养生要“顺四时而适寒暑”，充分说明了老年人养生贵在顺应自然 。正如《礼记》中提出“春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸”，明确提出调理饮食要与四时相应，《黄帝内经》集四时养生理论之大成，提出了“春夏养阳，秋冬养阴”这一重要观点，总结出春“养生”、夏“养长”、秋“养收”、冬“养藏”的四时养生规律，随生、长、化、收、藏的规律调养五脏 。
夏季即将到来，老年人夏季如何养生呢?
推荐阅读
- 夏天胃口小但营养不能少
- 秋季饮食最宜养阴润燥
- 老年人骨折 食疗很重要
- 药膳食疗方法治老年人的感冒
- 多大可以吃排毒养颜胶囊呢
- 鲫鱼冬瓜汤的功效与作用
- 竹筍米粥的功效与作用
- 幼儿园如何培养幼儿的合作行为?幼儿园家长如何配合老师共同促进孩子成长
- 夏季养生饮食篇 吃点笋类食材清热减压
- 夏季养生需注意不能一味追求凉爽