到底是什么意思呢？ 鱼生火肉生痰
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鱼生火，生痰是什么意思？)
现在生活条件“不错” 。在养育孩子上，父母和爷爷奶奶总是担心孩子营养不良，所以水果、鸡蛋、牛奶、鱼特别丰富 。但是，他们不知道这样会伤脾胃，所以总爱生病 。如何正确看待孩子的饮食和教育？这是一个值得现代父母学习的问题 。
有一些关于育儿的民间说法，乍一看和我们通常的理解不太一样，比如“鱼生火，肉生痰”，鱼和肉不就是我们的营养来源吗？怎么会变成引发疾病的痰火呢？
简介:吃虾会“上火”一位家长抱着孩子来看《上火》 。原来，孩子的脸颊和背部长满了红色的丘疹，这是典型的“湿疹” 。经过仔细询问，我们知道这位心急的父亲给11个月大的宝宝吃了一只虾，然后宝宝就开始发痒，哭闹，坐立不安，并发了湿疹 。
为什么是“鱼生火，肉生痰”？像鱼和肉这样的食物是我们营养的主要来源 。怎么会变成影响健康的“痰”和“火”呢？我们的脾胃就像一个“加工厂”，食物中的营养物质必须经过加工才能被消化吸收 。儿童的脾胃并不比成人好，这个“加工厂”的生产能力是有限的 。所以孩子的食谱也是很有讲究的 。比如婴儿吃乳制品，长大后可以逐渐添加辅食 。如果给宝宝的“加工厂”增加过多的任务，比如不间断地吃零食，或者大量地吃高质量的食物，就会损伤脾胃 。“机器”损坏了，就无法生产出合格的产品，大量的次品就会在体内堆积，从而导致疾病 。比如宝宝不能充分消化食物，大分子蛋白质颗粒就会进入血液，成为抗原引起湿疹 。
此外，很多孩子在睡眠时呼吸音粗糙甚至打呼噜，医生也常发现腺样体肥大或扁桃体肿大，这些都是“肉痰”的表现 。也是因为孩子脾胃功能不好 。“加工厂”生产次品，痰浊堵塞气道，凝结成块 。脾胃功能不好的孩子还会引起腹痛、消化不良等疾病 。
“鱼生火，肉生痰”的关键是什么？合格品是食物充分消化吸收的营养素，次品是影响健康的痰火 。生产出合格产品的前提是“机器”运转良好 。脾胃虚弱就像一台运转不良的“机器” 。关键是发动机不要用汽油或柴油，要减轻“机器”的负担，及时保养 。所以，保护孩子的脾胃比服用任何营养补充剂都重要 。
很多人容易“上火” 。老百姓误以为“上火”就是火力强，火气大 。他们总想清热降火 。他们吃了很多黄连上清丸，牛黄上清丸之类的粉，但是病情还是反复 。其实“上火”并不全是因为上火，而是和鱼类等饮食结构有关，归根结底是因为脾胃虚弱 。所以上火清脾胃，脾胃越清越虚，越清越气 。
如何吃东西不痰不上火？现在说到“鱼生火，肉生痰”，就不得不说食品安全了 。近年来，食品安全已经成为社会普遍关注的话题 。据媒体报道，如今市场上丰富的猪肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉，大部分都是养殖场激素饲养产生的 。这种生产方式缩短了养殖周期，提高了产量和经济利润，但带来了健康风险 。甚至草莓、苹果、香蕉等作物都是靠激素催熟种植的 。此外，儿童零食、牛奶以及各种营养品是否添加了一些不良物质，是一个值得大众关注的话题 。因为现代儿童性早熟、肿瘤年轻化等社会问题大多与此有关 。很多表面漂亮的“美食”，早已失去了昔日的营养价值，甚至含有莫名其妙的毒素，这就是“鱼生火，肉生痰”在现代的独特含义 。
在这种社会环境下，如何给孩子选择安全营养的食谱？中医的概念提出了两个原则:1 。重视儿童脾胃功能的护理 。2.选择适合儿童的天然食物 。
中医认为“脾虚”是小儿的生理特点 。所谓“脾虚”，就是孩子的消化功能不健全 。如果家长的信息资源网不了解科学育儿的原理，给孩子吃很多不容易消化的食物，很容易损伤脾胃，而食物消化不充分，又会引发很多新的问题 。所以“鱼生火，肉生痰”不是关乎食物，而是关乎孩子的脾胃 。不是吃鱼吃肉，而是合理适度的吃 。一般来说，儿童食谱应该清淡简单 。
俗话说“一方水土养一方人”，生长在各地自然环境中的动植物，更适合生活在当地的人们 。所以吃当地的时令食物是最健康最健康的 。在日常生活中，我们经常看到或听到一些去外地工作或旅游的朋友对气候不习惯 。另外，吃外国特产时不时引起肠胃不适 。所以家长不要抱着求新、跟风、鼓励萌芽的心态给孩子选择食谱 。他们应该把重点放在孩子经常吃的、容易消化的粗粮上 。尽量选择安全有机无污染的农家菜 。总的来说，还是返璞归真比较好 。
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