半月板损伤是很让人头疼的事,行动不便,影响生活和工作,一般半月板损伤不是特别严重的话,可以采取保守治疗,服用一些有助于关节修复的药物,配合针灸和理疗,一旦损伤比较严重,积液较多的话,要及时就医,尽量采取手术治疗,以免加重半月板病情 。【半月板有积液治疗的方法有哪些】
文章插图
中医认为,半月板损伤可以采用外敷中医膏药的治疗方法,通过外敷使药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈之目的 。
夏天尽量不睡凉席,更不要洗凉水澡,采用温水洗澡,水温自己感觉舒适为宜 。冬天,用半尺宽的“棉护腰”围系在腰部,能保暖 。注意保暖防寒,夏天最好不要被雨浇,冬天外出带护膝 。
文章插图
尽量在平地上行走,少爬山或不爬山,非得上下楼梯时,最好用手扶着栏杆,以减少压力 。月板shu络平痛贴注意休息注意走路的动作,不要长时间下蹲、久站,不要拖着腿走路 。不要过量运动,又要适当进行功能锻炼,游泳和散步是较好好的运动,其次仰卧起坐、俯卧撑、绷腿的运动也不错 。饮食方面应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物,如:牛奶、奶制品、黑木耳、鱼虾、牛蹄筋等 。
文章插图
多吃富含钙和维生素D的食物 。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚 。多吃一些水果 。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命 。
推荐阅读
- 盘状半月板手术后遗症怎么办
- 导致半月板外角撕裂原因是什么
- 半月板损伤贴什么膏药管
- 半月板损伤静养方法有哪些
- 半月板损伤肌肉贴使用方法是什么
- 半月板损伤?别担心!我来教你怎么办
- 半月板恢复保养有哪些方法
- 半月板二度损伤能治愈吗
- 舌胖大有齿痕怎样调理
- 舌胖有齿痕是怎么回事