鱼腥草，古名“蕺菜”，俗名“臭灵丹”，为三白草科多年生草本植物蕺菜的根及全草，是一味常用的清热败毒的中草药 。近些年来它的用途越来越广，更多的用于呼吸道、尿道和肠道感染性疾病，如肺脓疡、急性肾炎、前列腺炎、肠炎，疗效好，无副作用 。鱼腥草可以药、食两用，现兹介绍几则鱼腥草食疗药膳：
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鱼腥草煮猪瘦肉：
配料：鲜鱼腥草100g，女贞子30g，瘦猪肉100g 。
制作及食法：先将鱼腥草及女贞子煎成液，过滤，随后与猪瘦肉同煮熟，后加适量盐和味精等调料即可食用 。间日1次，连用5次 。
功能：清热解毒，利尿 。适用于腹痛腹泻等肠炎患者 。
鱼腥草炖猪排骨：
配料：鲜鱼腥草200g，猪排骨500g 。
制作及食法：将鱼腥草先煎液，过滤，猪排骨放入煮锅中，倒入鱼腥草液，开始炖煮，肉熟后加适量盐和味精，饮汤食肉，分2-3次吃完，每周炖2次吃 。
功能：清热解毒，排脓 。适用于肺热咳嗽、肺痈咳吐脓血，痰黄稠等证 。
鱼腥草苡米鸡蛋羹：
配料：鲜鸡蛋(白)4个，鲜鱼腥草100g，苡米90g，甜杏仁30g，红枣、蜜糖适量 。
制作与食法：苡米、甜杏仁、红枣(去核)洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时 。再将洗净的鱼腥草放入再煲半小时，取汁冲入鸡蛋白、蜜糖中，搅匀服之 。每日1次，连服5次 。
功能：清肺热、排脓毒 。适用于湿热壅滞证型的肺脓疡、肺结核、肺气肿、支气管扩张、慢性支气管炎、前列腺炎和尿道感染等疾病 。
雪梨鱼腥草：
配料：梨200g，鱼腥草100g(鲜者250g)，冰糖适量 。
【鱼腥草的食疗药膳】制作及食法：生梨洗净去核切块 。鱼腥草加水600ml烧开后改为文火煎20分钟，弃药渣，加梨、冰糖，文火炖至梨烂即可食用，每日分2次服完 。连服5天 。
功能：宣肺散结，清热解毒，止咳化痰，滋阴降火，润肺去燥，对一切肺胃实热证均有效 。
鱼腥草绿豆汤：
配料：鲜鱼腥草100g、绿豆50g、猪肚200g，姜葱及食盐适当 。
制作及食法：将鱼腥草、绿豆淘洗干净，猪肚洗净并切2cm见方的块 。先把猪肚、绿豆放入炖锅内，加水800ml左右，放武火上烧沸，再用文火煮1小时 。再放入鱼腥草、姜、葱、盐，再煮10分钟即可食用 。每日1次，一周3次 。
功能：清热解毒，滋补脾胃，利尿消肿 。对慢性肾炎、慢性肝炎、肺气肿及肺心病等慢性消耗性疾病患者皆有辅助治疗效果 。
鱼腥草蒸猪大肠：
配料：鲜鱼腥草150g(干品50g)，猪大肠200g 。
制作及食法：将猪大肠用食盐揉洗干净，去内壁附属物，后用少许香油搓揉(为去臊味)后清洗干净，再把洗净的鱼腥草塞进大肠内，两端用线系紧，置盆中加入食盐少许隔水蒸熟即可食用 。1-2天吃1次，连食5次 。
功能：清热解毒，润肠通便 。适用于肠燥便秘，热结腹痛等证 。
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