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多地确认H7N9病例！预防流感的知识你知道多少

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这段时间 ， 禽流感无疑是人们关心的热点话题 ， 随着新病例的确诊 ， 很多养殖户和禽产品交易者都有些担心 ， 连吃货们都纷纷扔掉了手中的鸡腿!禽流感来袭!肿么办?莫慌!关于禽流感 ， 这些事你该知道!!
【关于H7N9的常识与误区】
1、感染H7N9的主要临床表现
人类患上人感染高致病性禽流感后 ， 起病很急 ， 早期表现类似普通型流感 。主要表现为发热 ， 体温大多在39℃以上 ， 持续1~7天 ， 一般为3~4天 ， 可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适 ， 部分患者可有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状……
2、H7N9喜冷怕热
禽流感病毒是怕热不怕冻的 ， 零下20多摄氏度可以存活两年以上 ， 一般情况下 ， 温度越低 ， 存活的时间越长 ， 但是将禽流感病毒放在沸水中3分钟内就会将其杀死 ， 所以 ， 吃鸡肉的时候 ， 只要将鸡肉煮熟煮透 ， 就可以放心的享受美味佳肴了 。
3、吃鸡蛋会感染H7N9吗
专家建议 ， 如果没有购买保洁鸡蛋 ， 需将脏鸡蛋清洗晾干 ， 用食品袋装好放入冰箱冷藏 ， 以防食品相互污染 ， 不要放入冷冻室 ， 冷冻会导致鸡蛋破裂和蛋黄变硬 。同时鸡蛋也不要生吃或半生吃 ， 最好煮熟后吃 。食用的话 ， 最好在一周左右吃完 ， 因为鸡蛋清洗后保质期会变短 。
4、泡椒鸡爪中会携带H7N9吗
经过加温的食品应该是不存在有活性的病毒的 。禽流感病毒在56℃条件下30分钟就能被灭活 ， 在70℃条件下用两分钟就被灭活了 。泡椒凤爪在生产过程中 ， 要经过清洗 ， 煮和浸腌制等过程 ， 无论从温度还是酸碱度来看 ， 加工完成的泡椒凤爪是不会含有感染性禽流感病毒的 。
【日常生活如何预防】
1、勤洗手禁止接触病死禽畜
流感是一种急性呼吸道感染性疾病 ， 市民需注意个人卫生 ， 不要接触病、死的禽类和畜类 ， 体弱者到医院看病建议戴口罩 。
2、尽量不要接触禽鸟
疾控专家说 ， 近期出外游玩 ， 尽量不要接触活禽鸟等动物 ， 特别是不要近距离接触不明野鸟 ， 更不碰病死的禽畜 。
3、禽肉蛋煮熟煮透再食用
多食蔬菜水果 ， 适当增加水和维生素的摄入 。进食禽肉、蛋类要彻底煮熟 ， 加工、保存食物时要注意生、熟分开;手部破损处理肉类时 ， 建议戴???套 。
4、38℃以上高热伴咳嗽立即就诊
疾控专家建议 ， 如果有咳嗽症状 ， 并伴有38℃以上的高热 ， 一定要赶紧到医院就医 。从已确认病例的早期症状看 ， 咳嗽并伴有高热是最初的临床反应 ， 很容易被当成普通肺炎治疗 。
5、每天开窗换气两次
保持地面、天花板、家具及墙壁清洁 ， 确保排水道通畅;保持室内空气流通 ， 应每天开窗换气两次 ， 每次至少10分钟 ， 或使用抽气扇保持空气流通 。
6、保证睡眠不吸烟少饮酒
【多地确认H7N9病例！预防流感的知识你知道多少】生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒 ， 注意保暖防止感冒 ， 提高自身免疫力 。
7、少去人口密集的公共场所
应尽量避免去人群聚集的公共场所 ， 减少受感染的机会;雾霾天气出门时 ， 戴上口罩 ， 减少患病机会 。
8、定期对所处环境消毒
杜绝空气或环境中的传染 ， 消毒方法如下：
(1)熏蒸法：取活消毒剂原液盛在塑料器皿中 ， 放在房间或办公室中 ， 每15平方放置一处 。有人停留或办公时保持空气流通即可 。无人时封闭进行放置半个时以上效果更好 。
(2)冲洗法：将活消毒剂稀释 ， 可冲洗地板、宠物或禽畜的窝等 ， 擦拭宠物或禽畜停留过的地方 ， 或冲洗塑料餐具器皿 。
(3)喷雾法：将消毒剂稀释水 ， 装塑料喷壶进行对需消毒的地方喷雾 。
【食物预防】
1、大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用 ， 可保护肝脏、调节血糖 ， 保护心血管 ， 抗高血脂和动脉硬化 ， 抗血小板凝集 。营养学专家发现 ， 大蒜提取液有抗肿瘤的作用 ， 建议每日生吃大蒜3-5克 。


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