江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

秋季哪些茶可以有效养生呢

健康知识秋季橘红适用于

在日常生活当中 ， 大家需要注意一些养生茶 ， 现在已经进入到了秋季 ， 所以 ， 平时大家需要注意一些养生的方式 ， 而且要注意多喝一些养生茶 ， 适合秋季的养生茶很多 ， 大家需要注意萝卜茶 ， 江苏茶 ， 橘红茶？那么 ， 秋季哪些茶可以有效养生呢？
1、萝卜茶：白萝卜100克 ， 茶叶5克 。先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 略加食盐调味(不要放味精) ， 再将茶叶用水冲泡5分钟后倒人萝卜汁内服用 。每天2次 ， 时间不限 。有清热化痰、理气开胃之功 ， 适用于咳嗽痰多、纳食不香等症 。
2、姜苏茶：生姜、苏叶各3克 。将生姜切成细丝 ， 苏叶洗净 ， 用开水冲泡10分钟代茶饮用 。每日2剂 ， 上、下午各温服1剂 。有疏风散寒、理气和胃之功 ， 适用于风寒感冒、头痛发热 ， 或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。
3、银耳茶：银耳20克 ， 茶叶5克 ， 冰糖20克 。先将银耳洗净加水与冰糖(不要用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟 ， 取汁和人银耳汤 ， 搅拌均匀服用 。有滋阴降火、润肺止咳之功 ， 适用于阴虚咳嗽 。
4、橘红茶：橘红3一6克 ， 绿茶5克 。用开水冲泡 ， 再放锅内 ， 隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂 ， 随时饮用 。有润肺消痰、理气止咳之功 ， 适用于秋令咳嗽痰多、私而咳痰不爽之症 。
【秋季哪些茶可以有效养生呢】希望大家注意这些常见的养生茶 ， 这样对身体才有好处 ， 并且在日常生活中 ， 大家需要注意合理的进行调补 ， 有效地促进*的血液循环 ， 对身体才有好处 ， 希望大家注意这些常见的调理方式 ， 拥有健康的身体 ， 大家在秋季应该注意避免喉咙出现干燥 。


    推荐阅读


    上一篇：感冒咳嗽如何用药大有学问,不信来瞧瞧

    下一篇：天气变化快 免疫力差该怎样预防感冒