亚健康状态已经成为困扰现代人的一个难题，要想在白天工作节奏比较繁忙的时间了保持好的状态，休息好是必须的，那么该怎么办呢？其实生活中的 一些小偏方就可以帮助我们解决这个问题 。今天就来给大家介绍一种：菊苗粥 。
菊苗粥
【来源】《遵生八笺》
【原料】甘菊新鲜嫩芽或幼苗 北粳米各50克冰糖适量
【制法】将菊苗洗净切细，煎水取汁，约100克，入北粳米、冰糖，再加水400克，煮成稀薄粥 。
【用法】每日2次，稍温食 。
【功效】清肝明目，降低血压 。适用于高血压、高脂血症 。
【宜忌】 脾胃虚寒、慢性腹泻者不宜服 。
【菊苗粥的功效与作用】通过以上的介绍，大家对菊苗粥也有了一定的了解，生活中关于它的相关讯息也可以经常看到，所以选择的时候可以放心进行 。
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