很多女性在平时的时候，是十分的爱美的，也是十分的喜欢熬夜 。在平时生活上，十分喜欢浓妆艳抹的到处去去欢乐 。一直到深夜才是可以回家休息 。此时我们要知道一点，究竟长期熬夜的情况，对女性的危害有哪些吗，我们要明白 。
【熬夜的危害有什么】
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熬夜的危害是比较多的，但是很多人在发生这样的情况之后，很有可能是自己患有睡眠呼吸且因此而暂停的人群 。是更加容易进食一些含有了高胆固醇的食物的，蛋白质还有一些饱和脂肪的食物对于我们的健康危害比较大 。我们要对此了解 。
那些每天睡眠低于7小时的人更容易得肥胖症 。研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖 。每夜睡眠少于5小时的妇女心脏病发作机率比普通人高45% 。
睡眠不足的人更容易得抑郁症，精神疾病以及滥用酒精 。据研究显示，睡眠不足的学生容易抑郁并且有自卑感 。那些每晚睡眠时间少于5小时的人死亡的机率比普通人高15% 。那些睡眠质量欠佳的老人白天跌倒的机率比普通老人高2-4.5倍 。睡眠呼吸暂停和慢性血压高有着紧密的联系 。睡眠障碍越大，血压越高 。
我们在平时要明白熬夜的危害比较大，感冒的状况，胃肠的感染，过敏原的情况发生了之后，也是会因此严重的引发了自律神经失调症状发生的 。所以，在生活上，我们必须要对此状况有所认识，积极避免引发的因素才是 。
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