手指甲不光滑怎么回事 _不平滑

在正常的情况下，我们的指甲应该的表面光滑，有一种比较自然的光泽，指甲还会呈现对称和不偏斜的。当我们的身体健康出现一些问题的时候，就会在指甲上反应出来，当指甲出现不光滑的时候，这样会让人感觉到非常的不舒服，指甲不光滑也是有几个现象的，要根据具体的情况进行调理的。

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指手指甲不光滑怎么回事
甲出现凹痕
此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。
脊状、槽状及沟状指甲
若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角质层均可造成脊状、糟状及沟状指甲问题。这些异常征象可因疾病、营养缺乏所致，故尚须对症处理为宜。
线条状隆起样指甲
此种外观挺好看的异样指甲常常发生在情绪欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。

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竖沟状指甲
有时这类指甲在40岁以后才会发生，此乃因细胞再生能力减弱之故，为此，每年至少需要检查一次，看有无贫血，抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。此种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素不足。
指甲不光滑怎么办
1.首先呢要注意休息不要熬夜多喝水这是一定的因为指甲表面不光滑跟个人休息是有很大关系的你可以拿半夜睡觉和23点睡觉的两个人对比看看结果是不一样的不要经常过度工作也不要经常将自己的手长期泡在水中时间久了对指甲周围也是有伤害的

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2.其次多吃蔬菜吃一些富含蛋白质和豆制品的食物手指不光滑缺钙也是一重要因素不要老吃一些油炸不健康的食品这些多少也是会有影响的每天最好一个鸡蛋多吃些大头喝豆浆不过切记豆浆和鸡蛋不要一起吃对胃不好的
【手指甲不光滑怎么回事】3.最后像指甲不光滑的最好不要为了美观而去美甲店里做指甲这个对指甲恢复光滑是没有好处的勤洗手勤剪指甲美甲时间做长了手指甲会有白块的东西出来我之前就有过这样现在比较注重休息吃一些营养的食物现在慢慢的指甲上面也有月牙弯的形状出现了希望大家好好保持哦